Новая жизнь: почти месяц!

Приветствую всех!

Скоро почти месяц, как я живу совершенно другой жизнью (касательно питания). Сейчас я смотрю на себя, и не верю, что чуть меньше месяца назад вот эта самая девушка в зеркале, получив очередную оплеуху от жизни, влезала в старые домашние штаны и угрюмо шла в магазин, набивая корзинку 4-5 большими пачками чипсов, сухариков, ну и еще кальмарчиков соленых пожалуй. Все это сжиралось на ночь, порой за один-два вечера... Вы можете себе представить?... Большая пачка чипсов - это почти 50 гр. вреднейшего жира, припущенного акриламидом, около 1000 ккал и бешеное количество ненужных углеводов... За вечер съедалось минимум две. А вечеров в неделе - 7... Стресс меня чуть не убил... в такой страшной форме - в форме обжорства...

Наконец-то понимание пришло... Именно ПОНИМАНИЕ, моральное, физическое. А мозг сделал выбор: в пользу нормальной пищи! Раз и навсегда!!!

Почти вылечена кожа под глазами, так сильно пострадавшая от пищевой интоксикации/аллергии. Почти восстановилось пищеварение и все из этого вытекающее. Пока боюсь есть овощи и фрукты, т. к. пока еще вылезают красные пятна на лице от еды, отличной от каш/молока/воды/чая...

Я полюбила перловую кашу, овсянку, пить много воды. Я стала сдержаннее относиться к еде в общем, чувствую себя легче. Из удивительно приятных вещей отметила: стала в разы чище кожа на лице и вообще на всем теле, и вес оооооочень медленно, но за этот месяц всё же сполз с 61 до 60 кг. Продолжаю движение дальше!

Знаю, что на этот сайт еще прибудет девочек и женщин с похожими проблемами. Почитайте мой дневник, спросите меня, если нужно. И поймите, что в вашем лишнем весе виновата не еда, и не тяга к еде, не желание наесться, а ВЫ САМИ и Ваше психологическое состояние.

Берегите себя. Помягче относитесь к себе во всем... Любите себя. Тогда вас не сожрут депрессии и стрессы, как это почти произошло со мной. Хорошо, что вовремя остановилась.

Про диеты Всю прошлую неделю ела (сменяя) - гречку, перловку, овсянку/хлопья с молоком по утрам, пила много воды и чая (в чай позволяла маленькую ложку сахара без горки). Вечерами было очень голодно. (Организм-то всё еще пока ждет вечерней обжираловки!) Спасалась небольшими кусочками сыра, нежирными йогуртами, или просто куском темного хлеба. Результат - минус 1 кг., и идеальная, атласная такая, чистая кожа лица.

Жизнь-то налаживается!)))