У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя Aelita-2019

Последние 2 дня: жарко, отвес, белковый разгруз

Отчитываюсь за понедельник и вторник.
Понедельник.
После сытных выходных решила устроить день с упором на белки.
Меню получилось такое:
З: овсяноблин с фетой
О: 2 жареных яйца
У: теплый творожный сыр, помидор
П: йогурт
Итого: 1320 ккал
Спорт: прогулка час
Результат: -1,1 кг

Вторник.
День был жарким, брала с собой обед на работу, что б не ходить в самый солнцепек домой пешком. На скорую руку с утра приготовила овсяноблин. Забегая вперед скажу, что и на сегодня у меня с собой припасен овсяноблин, так я на них подсела

З: бутер с ветчиной
П: персик
О: овсяноблин с фетой, помидор
П: мороженое (несколько ложек)
У: салат Греческий
Итого: 878 ккал
Спорт: 25 приседаний под кондиционером, прогулка час, уборка 2 часа
Результат: еще -400 г
Итого - опять вижу цифру, начинающуюся на 5

Рейтинг: +10

Aelita-2019

12 июня 2019 года

306

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1884048/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Последние 2 дня: жарко, отвес, белковый разгруз</a>                  <div style="padding:7px 0;">Отчитываюсь за понедельник и вторник.<br>Понедельник.<br>После сытных выходных решила устроить день с упором на белки.<br>Меню получилось такое:<br>З: овсяноблин с фетой<br>О: 2 жареных яйца<br>У: теплый творожный сыр, помидор<br>П: йогурт<br>Итого: 1320 ккал<br>Спорт: прогулка час<br>Результат: -1,1 кг<br>Вторник...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1884048/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1884048/
              ]Последние 2 дня: жарко, отвес, белковый разгруз[/url][/b][/size]
              Отчитываюсь за понедельник и вторник. Понедельник. После сытных выходных решила устроить день с упором на белки. Меню получилось такое: З: овсяноблин с фетой О: 2 жареных яйца У: теплый творожный сыр, помидор П: йогурт Итого: 1320 ккал Спорт: прогулка час Результат: -1,1 кг Вторник... [b][url=https://www.diets.ru/post/1884048/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Aelita-2019:

Выходные дома, привет привес, отчет за неделю
Держу отвес
• Последние 2 дня: жарко, отвес, белковый разгруз
Выходные на природе
Жара...

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V324 "Прово"

Каркасный дом с гаражом и 3 спальнями V261 "Флинт"

Каркасный дом одноэтажный V431 "Атенс"

Каркасный дом с 2-мя балконами и крыльцом V488 "Форт Нокс"

Комментарии:

copyright1111

12 июня 2019 года

Ого, какие отвесы заметные!

А хлебушек какой берете к бутербродам? Выбираете особый или с утра особо не заморачиваетесь, все равно за день калории сожгутся?

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

Все статусы