Два месяца на этом ресурсе. Пора подводить первые итоги, тем более, что я достигла первую поставленную цель, хоть и с опозданием на две недели. Цель №1 - 97 кг - достигнута! Ура-ура! От трехзначной цифры я ушла.
На сегодняшний день результат за 1-й месяц - минус 3,9 кг, за 2-й месяц - минус 2 кг. И раз я написала про цели, то следующая моя цель - 88 кг. Планируемая дата достижения - 12.09.19 г.
Если кому интересен мой путь, то я не морила себя голодом, не отказывалась (абсолютно) от своих любимых продуктов, не умирала на тренажерах.
Но тем не менее, некоторые привычки все-таки пришлось заменить, или приобрести новые. А именно - значительно уменьшила объем порций, стала есть меньше "вредной" и "неправильной" еды, отказалась от жареной пищи, стала гулять пешком (и то не каждый день, но стараюсь ходить на прогулки как можно больше). До сих пор приучаю себя пить воду. Пока получается только 1-1,5 литра.
Два месяца на этом ресурсе. Пора подводить первые итоги, тем более, что я достигла первую поставленную цель, хоть и с опозданием на две недели. Цель №1 - 97 кг - достигнута! Ура-ура! От трехзначной цифры я ушла. На сегодняшний день результат за 1-й месяц - минус 3,9 кг, за 2-й месяц - минус 2 кг. И раз я написала про цели, то следующая моя цель - 88 кг...
Читать полностью