83 день

В плане отвеса все норм. - 600 гр от загрузочного привеса. Утром был 61.

Питание сегодня уЖасное с большой буквы Ж
начиналось все прилично : каша, сыр, банан
А потом пошли зефирки и чипсы. И при чем никаких не было причин или голода или соблазна типа запрещаю себе и нельзя, но очень хочется и я сейчас соблазнюсь. Вот просто с чистой совестью и спокойной душой перекусила чипсами. А нормальной еды совсем не захотелось. Поэтому я -то хоть и нарушила, но при этом еще и недобрала по норме питания. Видимо дезориентация после загрузочных дней. Но я уже взяла себя в руки. Пошла хорошонько погуляла, подумала о своих целях и планах.
Так что вот так, это первый раз со мной -какой-то незапланированный бардак в еде. Надеюсь последний.