84 день

(-200) 60,8 кг За 2 дня вернулась к весу с которого стартовала 3-х дневную загрузку. Посмотрим что дальше будет. Сработает ли загрузка.
После вчерашнего неровного «меню», питание сегодня откорректировала. Завтрак с упором на белки и пищевые волокна.
Это помогает продолжать худеть, после небольших ошибочек предыдущего дня.
9:00Завтрак: кофе, сыр, огурцы, перепелиные яйца
13:40 Обед: макароны, сыр, творог, варенье, 15:40 чай с 2 мармеладками
19:40 Ужин:помидор, творог, кефир, гречневый хлебец
Таблетки: детралекс, витамины, фервекс
Побаливаю вялотекуще. Поэтому отдыхаю от тренировки, гулять только хожу.