День седьмой отчет за предыдущую неделю

Привет! Седьмой день впереди. а я делаю отчет. за то что было

Просто ничегошеньки не успевала, и выматывающая жара немного сбила.
Днем вообще не ем, только пью, ем в основном утром и вечером, что очень плохо. Но в 35 жары не лезет.

из-за этого чуть пошатнулась система 16.8. примерно в сторону 14.10

Но главное не переедать. а я не переедаю, уж точно. Утром кушаю калорийно и не очень полезно, вечером белок и салат.
1 раз была пица с друзьями

При этом по шагометру вот так













На днях М. Постоянно тело набирает плюс 1-2 кг перед ней. Не знаю что делать чтобы этого не происходило... Для меня это жуть и антимотиватор.
Что-то пошло не так... дописывать уже повторно не буду))
В общем следущая неделя интенсивные трени - ссылки на ютьюб с ними сброшу в следующем посте если интересно.

А пока с праздником! И Хороших выходных!