З: Гречка с маслицем и запеченный с овощами курфарш
П: Черешня
О: Гречка с маслицем и запеченный с овощами курфарш (кое-кто перестарался с количеством приготовленной гречи и фарша
), пироженка с бисквитом и ванильным суфле
У: Отварная картошка кусочками с маслицем, копченой рыбкой и огурцом
Спорт: 15 минут лайтовой зарядки, 7 часов уборки после ремонта и разбора прихожей, 25 минут кача внутренней и задней поверхности бедер и растяжки
Уход: прервала курс АЦ обертывания со жгучим кремом, нафиг-нафиг. Результаты не айс, да и не доделала только 2 процедуры. Выберу менее вредящий уход.
Что-то меня начало тянуть на более калорийную еду, особенно по вечерам. Возможно, при ремонте и правда уходит много калорий, а я еще и спортом догоняюсь. Буду смотреть на результаты по весу и объемам. Может, стоит добавить больше калорий и нажора вкусняхами по утрам))
Пока нет комментариев.