Вот и приехала я из спа-отеля. Ела, спала, купалась. Хорошо. Встала на весы и офигела. Набрала, вес 93.8, т. е. +2.2 кг. Надеюсь что это вода-водица.
Но начались трудовые будни и в планах:
1. Подсчет калорий и норма калорийности 1622
2. Прогулка в обед. Хоть и жарко, но круг почета обязателен.
3. Пройти 8 миль с Лесли.
4. Уделять уборке квартиры 15-30 минут, но каждый день.
5. Уделять уходу за собой 15-30 минут.
Планов громадье короче, была бы энергия.
А еще у меня пмс и меня все бесит.
Вот и приехала я из спа-отеля. Ела, спала, купалась. Хорошо. Встала на весы и офигела. Набрала, вес 93.8, т. е. +2.2 кг. Надеюсь что это вода-водица. Но начались трудовые будни и в планах: 1. Подсчет калорий и норма калорийности 1622 2. Прогулка в обед. Хоть и жарко, но круг почета обязателен. 3. Пройти 8 миль с Лесли. 4. Уделять уборке квартиры 15-30 минут, но каждый день. 5...
Читать полностью
Да, но все равно раздражает. Сразу хочется уйти в голодовку, разгрузку или еще чего, экстрим, чтобы быстрее результат был. Но лучше медленно и неспеша.
не грусти
Вот начались будни и снова в бой