У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Группы > Кулинария и рецепты > Рецепты с просчитанной калорийностью

омлет диетический

Ингредиенты:

молоко 45гр. яйцо 50гр. соль 2гр.

Приготовление:

яйца взбить добавить молоко перемешать вылить в сковородку и поставить в духовку, выпекать при t220-250с.

Калории (ккал) 106.4 ккал.
Жиры 7.3 г
Белки 7.7 г
Углеводы 2.5 г
Вода 76.7 г
Холестерин 289.5 мг
Насыщенные жирные
кислоты 2.5 г

Тэги: омлет, яйца, диетические рецепты, завтрак

Рубрика: На завтрак

Рейтинг: +20

Sillyfox

27 мая 2011 года

976

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/188466/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">омлет диетический</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/2389/">омлет</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/2795/">яйца</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/5472/">диетические рецепты</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/188466/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2011may/27/19/236327_47581-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Ингредиенты:<br>молоко 45гр. яйцо 50гр. соль 2гр.<br>Приготовление:<br>яйца взбить добавить молоко перемешать вылить в сковородку и поставить в духовку, выпекать при t220-250с.<br>Калории (ккал)   106.4 ккал.<br>Жиры   7.3 г<br>Белки   7.7 г<br>Углеводы   2.5 г<br>Вода   76.7 г<br>Холестерин   289.5 мг<br>Насыщенные жирные<br>кислоты   2.5 г
                    <a href="https://www.diets.ru/post/188466/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/188466/
              ]омлет диетический[/url][/b][/size]
              Ингредиенты: молоко 45гр. яйцо 50гр. соль 2гр. Приготовление: яйца взбить добавить молоко перемешать вылить в сковородку и поставить в духовку, выпекать при t220-250с. Калории (ккал)   106.4 ккал. Жиры   7.3 г Белки   7.7 г Углеводы   2.5 г Вода   76.7 г Холестерин   289.5 мг Насыщенные жирные кислоты   2.5 г [b][url=https://www.diets.ru/post/188466/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Рецепты с просчитанной калорийностью":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 3 спальнями V315 "Литл-Рок"

Каркасный дом с террасой V545 "Саррей"

Каркасный дом с гаражом V311 "Лэйквуд"

Каркасный дом с 2-мя балконами и крыльцом V488 "Форт Нокс"

Комментарии:

Милайна

29 мая 2011 года

для завтрака прям хорошее решение. надолго притупит чувство голода и не так уж много калорий. А масло не надо?

Ответить

Метилен

29 мая 2011 года

Если готовить в духовке, наверное не надо.

Ответить

Милайна

29 мая 2011 года

в антипригарной форме тогда..

↑ Ответить

Галина

30 мая 2011 года

Ответить

fef-86

2 июня 2011 года

а я такой омлет готовила в пароварке, в форме для риса. Очень нежный получился и легкий.!! Еще добавляла туда свежие шампиньоны!))) Вкусняша получилась!))

Ответить

жу у жу

9 июня 2011 года

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

Все статусы