Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Опытным путем себе продукты подбираю
Я тоже обезжиренную полочку не ем и мой диетолог советует есть творог 5 % жирности, а сметану 15% и не советует брать обезжиренную продукцию
Только мне выглядит очень мало 20 г. Я ем на глаз, примерно 50 г каждый день, как то не толстею от этого.
и спасибо за лайфхак