Главная > Дневники > Дневник пользователя Трофимук Ирина

Начало диеты

Доброе утро, красавицы и умницы.
Первый день провален на УРА!!!
Видимо сила есть, воля есть, а силы воли нет.
Провалила в наглую СЕМЕЧКАМИ!!!
И смех и грех.

НО упертости мне не занимать))
завтрак: яичница из одного яйца со слайсами из свежего огурца 50 гр.
на работу взяла на обед микс из огурцав 100 грамм + 50 грамм отварной говядины + творог 30 грамм
на пересур одну грушу и один мандарин.

Это слабо напоминает конечно выбранную мною диету. Но хоть так

Стоит ли винить себя за срыв?

Опрос завершен.

да

0 (0%)

нет

7 (100%)

Всего проголосовало: 7

Показать код для вставки

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[b]Опрос на diets.ru: [url=https://www.diets.ru/post/1885219/]Начало диеты[/url][/b]

          Стоит ли винить себя за срыв?
          [url=https://www.diets.ru/post/1885219/][img]https://www.diets.ru/data/polls/1885218_9a9685ff.png[/img][/url]
          В опросе приняли участие 7 пользователей.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="background:white;margin:5px 0;padding:10px;border:1px solid #ccc;margin:7px 0 5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
          <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#333333;text-decoration:none;font-size:19px;font-family:Arial;"><b>diets.</b>ru</a><span style="color:#333333;font-size:19px;font-family:Arial;"> - Опрос: </span><a href="https://www.diets.ru/post/1885219/" style="font-family:Arial;color:#1580DF;text-decoration:underline;font-size:19px;">Начало диеты</a>
          <br><p style="padding-top:8px;color:black;font-family:Arial;font-size:13px;">Стоит ли винить себя за срыв?</p>
          <br><img border=0 src="https://www.diets.ru/data/polls/1885218_9a9685ff.png" style="border:0;float:none;">
          <br>В опросе приняли участие 7 пользователей.</div>

Как это будет выглядеть?

Тэги: диета, срыв, желание

Рейтинг: +3

Трофимук Ирина

21 июня 2019 года

265

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1885219/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Начало диеты</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/9/">диета</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1960/">срыв</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1417/">желание</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Доброе утро, красавицы и умницы.<br>Первый день провален на УРА!!!<br>Видимо сила есть, воля есть, а силы воли нет.<br>Провалила в наглую СЕМЕЧКАМИ!!!<br>И смех и грех.<br>НО упертости мне не занимать))<br>завтрак: яичница из одного яйца со слайсами из свежего огурца 50 гр...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1885219/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1885219/
              ]Начало диеты[/url][/b][/size]
              Доброе утро, красавицы и умницы. Первый день провален на УРА!!! Видимо сила есть, воля есть, а силы воли нет. Провалила в наглую СЕМЕЧКАМИ!!! И смех и грех. НО упертости мне не занимать)) завтрак: яичница из одного яйца со слайсами из свежего огурца 50 гр. на работу взяла на обед микс из огурцав 100 грамм + 50 грамм отварной говядины + творог 30 грамм... [b][url=https://www.diets.ru/post/1885219/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Трофимук Ирина:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с гаражом V321 "Лансинг"

Каркасный дом с мансардой V558 "Труа-Ривьер"

Каркасный дом с террасой V036 "Баррингтон"

Каркасный дом V532 "Шавиниган"

Комментарии:

devyshka_bonda

21 июня 2019 года

Привет, Ирина!
не надо себя винить на срыв, конечно же

ничего страшного, погрызли семечек в удовольствие, продолжайте дальше

все хорошо будет! все мы люди, это нормально, не роботы же, чтоб себя запрограммировать и не есть

удачи Вам!))

Ответить

Трофимук Ирина

(автор поста)

21 июня 2019 года

Слушала одного российского доктора диетолога (простите, девечья память перешла в старческий склероз), он сказал, что как только начинаешь ругать себя за срыв жиры и гадости нас организм начинает усваивать в разы быстрее. Поэтому и задала вопрос стоит ли..

↑ Ответить

devyshka_bonda

21 июня 2019 года

когда я ругаю себя, у меня еще сильнее ухудшается настроение и я еще больше в себя вкину. с расстройства.

поэтому я себя не ругаю никгода.

↑ Ответить

yohoho

21 июня 2019 года

привет

проголосовала за "нет"
менюшка очень скудная, не удивительно, что срыв, но радует, что залетели только семки

Ответить

Трофимук Ирина

(автор поста)

21 июня 2019 года

Мне в этом проще, я сладкое просто не люблю. Чего мне лично не хватает, так это МЯСА!!!!

↑ Ответить

devyshka_bonda

21 июня 2019 года

тем более, если ваше меню

Трофимук Ирина пишет:
слабо напоминает конечно выбранную мною диету

не стоит себя насиловать, потому что такие срывы с такие скудным меню-просто неизбежны.
вам нужно почитать про правильное питание, или выбрать другую диету.

Трофимук Ирина пишет:
Чего мне лично не хватает, так это МЯСА

вот мясо и рыбу как раз нужно кушать. белок-строитель организма.
я на вашем месте бы пересмотрела план похудения.

Ответить

Трофимук Ирина

(автор поста)

21 июня 2019 года

я худела на Дюкане. Думаю скомбиноровать.

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
4 часа назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.