Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > 90-дневная диета раздельного питания

Отчёт за прошедшие 6/90

Доброго всем дня!!!ну вот я вернулась с загородного отдыха...
Прошли витаминный, белковый и крахмальный...
За эти дни я практически не нарушала, за исключением белкового: обед-рыба, ужин свиные ребрышки на решетке и бокал домашнего вина...
Утром присоединила зарядку: бодифлекс...
Итого уехала с весом 72.3, приехала 70.7!!!
Стимулирует.. заряжает продолжать и до конца!!!

Рейтинг: +6

веер1

22 июня 2019 года

204

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1885324/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Отчёт за прошедшие 6/90</a>                  <div style="padding:7px 0;">Доброго всем дня!!!ну вот я вернулась с загородного отдыха...<br>Прошли витаминный, белковый и крахмальный...<br>За эти дни я практически не нарушала, за исключением белкового: обед-рыба, ужин свиные ребрышки на решетке и бокал домашнего вина...<br>Утром присоединила зарядку: бодифлекс...<br>Итого уехала с весом 72.3, приехала 70.7...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1885324/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1885324/
              ]Отчёт за прошедшие 6/90[/url][/b][/size]
              Доброго всем дня!!!ну вот я вернулась с загородного отдыха... Прошли витаминный, белковый и крахмальный... За эти дни я практически не нарушала, за исключением белкового: обед-рыба, ужин свиные ребрышки на решетке и бокал домашнего вина... Утром присоединила зарядку: бодифлекс... Итого уехала с весом 72.3, приехала 70.7!!! Стимулирует.. заряжает продолжать и до конца!!! [b][url=https://www.diets.ru/post/1885324/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":

Девочки подскажите чем заправлять салат
7/90
• Отчёт за прошедшие 6/90
6/90
2/90 Не так страшен черт, как его малюют

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 4 спальнями V072 "Лорэин"

Каркасный дом с 3 спальнями V249 "Миссури"

Каркасный барнхаус с террасой и балконом V481 "Мобил"

Каркасный дом с гаражом V167 "Антиоч"

Комментарии:

yakapelka

22 июня 2019 года

веер1 пишет:
Итого уехала с весом 72.3, приехала 70.7!!!
Стимулирует.. заряжает продолжать и до конца!!!

Браво, так держать!

Ответить

marLix

22 июня 2019 года

веер1 пишет:
бокал домашнего вина...

веер1 пишет:
Итого уехала с весом 72.3, приехала 70.7!!!

Всем бы так нарушать с таким результатом

веер1 пишет:
Утром присоединила зарядку: бодифлекс...

Никак не могу себя заставить тоже делать

, хотя знаю, что объемы от этой зарядки уходят капитально

Ответить

веер1

(автор поста)

22 июня 2019 года

Спасибо за поддержку!!!!

Ответить

веер1

(автор поста)

22 июня 2019 года

На этой зарядке пять лет назад, я была в декрете со второй дочкой, без всяких диет, я незаметно, для себя, похудела..на сколько незнаю...но два размера ушло....просто каждое утро малую в ясли и зарядка...

Ответить

веер1

(автор поста)

22 июня 2019 года

Поэтому для ускорения эффекта и подтяжки тела присоединила...уж очень хочется выглядеть рядом со своими двумя дочками молодой и стройной мамой

Ответить

Irine3576

22 июня 2019 года

Супер. Я из отпуска только с привесом.

Ответить

веер1

(автор поста)

22 июня 2019 года

Вот и я прошлые года так....приходишь на работу. Ой ты так поправилась. Спасибо вам всем..
В этом году решила явиться похудевший .....

назло врагам

Ответить

веер1

(автор поста)

22 июня 2019 года

А вообще спасибо всем здесь.....очень стимулирует поддержка.. одной у меня сила воли куда то потерялась....
А сейчас вижу...вернулась

Ответить

Рыжий Лис О_о

22 июня 2019 года

Потрясающий результат!

А что зазарядка? Интересно попробовать

Ответить

веер1

(автор поста)

22 июня 2019 года

Бодифлекс...зарядка с задержкой дыхания .создания вакуума в животе ... очень хорошо подтягивает. . естественно, если заниматься каждый день

↑ Ответить

Рыжий Лис О_о

22 июня 2019 года

Спасибо! Попробую)) а делать можно сколько угодно раз в день или только утром?

↑ Ответить

веер1

(автор поста)

22 июня 2019 года

Лучше на пустой желудок.....я всегда утром. Посмотри видео Марина Корпан . Она очень хорошо все объясняет.

Ответить

NattaXa

23 июня 2019 года

Подскажите, это так называемый вакуум живота? Или ещё какие-нибудь упражнения?

Ответить

веер1

(автор поста)

23 июня 2019 года

Бодифлекс-это комплекс упражнений, основанный на задержке дыхания, с созданием вакуума живота...

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.