Привет всем.
Наконец-то добралась до ноута за 3 дня
, уж очень они были насыщенны и загружены.
И так, отвес за три дня -200 гр... Ну что же... Лучше чем ничего
Пятничное питание:
З: Кофе нат с молоком+бутерброд с сыром
О: Щавелевый борщ со сметаной и вареным яйцом
П: молоко с печенькой
У: Салат из огурцов помидоров и зелени со сметаной
Физ нагрузок не было, Наконец то вернулась утром моя мамуля из гостей. 1,5 месяца была у своей сестры за 1000 км от дома. Соскучились очень.
Суббота:
З: Кофе нат с молоком+бутерброд с сыром
П: Яблоко
О. Томатный суп с рыбой
У. Картофель отварной+куриная печень
Физ нагрузок так же не было. Зато была на нашей "стройке века". Приобрели недавно гараж. Немного недостроенный, а точнее там практически ничего нет кроме стен и пола. Даже крыши нет на половине. И вот там у меня были физ. нагрузки на все, что можно нагрузить
. Хочется уже поскорее привести немного все в божеский вид. И муж обещал пол гаража выделить под тренажеры
. Скорее бы
Ну и воскресенье.
З. Кофе нат с молоком+бутерброд с сыром
О: Томатный суп с рыбой
У. Салат из огурцов помидоров и зелени со сметаной
Отдыхаю после стройки
Идея с тренажерами суперская.
Жду не дождусь этого момента. Т.к. тренажеры уже почти год стоят в упаковках. Все искали куда их можно поставить