Расскажу о своих участиях во всевозможных способах моего похудения)И как в той юмористической передаче "И что я только не перепробовала..."
Я тут недавно задумалась что я делаю не так? Перед поездкой в том году (август) в Черногорию я весила 80 (жуть!). Стресс тоже был, я ведь работала на той же работе.. Ходила регулярно заниматься в зал, примерно раза 3 в неделю! А после поездки вес прямо полетел стремительно вверх.. Вот где-то в начале года снова жестко взяла себя в руки и сбросила 5 кг (вес был 82). Да не идеал, как и 80! Но ведь не 89!
Думаю причина в питании..я определенно люблю вкусняшки, сладости..ну определенно пищевая зависимость. Таким образом пытаешься восполнить то чего не хватает, в моем случае это - сгладить стресс и возместить недостаток в любви.
На меня работало все - голодание, пиявки, озон, спортзал и групповые тренировки, индивидуальные тренировки с тренером и т.д. Один раз ходила даже на сеанс кодирования
Есть что вспомнить
Сейчас я на распутьи. Сходила на Зумбу вчера и вот решила сходить еще и завтра. Чтобы подвигаться в кайф. До этого ходила преимущественно на силовые тренировки. Хотя я сейчас больше хочу выбрать тот вид фитнеса с которым более эффективно худеется..
Так вот как же похудеть? как перестроить мозги на то что не надо много жрать и больше двигаться?
В моей голове картинка идеальной меня..но ведь не помогает!
Расскажите как Вы начинали свою борьбу с кг заново? Имеется в виду круг (сбросил-набрал-сбросил). И что делать если ты питаешься ну совсем не правильно?
А в этот раз мотивацией послужило здоровье. Возраст теперь такой, что происходят обратные процессы в организме, а жить хочется полноценной жизнью, и одеждой побаловать еще тоже хочется. Вот, как-то так. Так что, милая девочка! Если сейчас не похудеешь, ооочень будешь жалеть об этом. Сейчас у тебя намного быстрее получится подтянуть тело, сохранить здоровье. Дерзай, не ленись. Здесь много опытных девчонок. Обязательно помогут и подскажут. А для похудения рекомендую перейти на правильное питание. Это эффективно и не сложно.