У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя Нина Шажи

День второй

Утро-76.4. Минус 600гр. Неплохо. Планка на согнутых руках -2.02. Тяжело зашла после тренировки. Про еду пока писать буду выборочно. Правила питания типа знаю -вопрос соблюдения. Из минусов за день -пирог с капустой на работе ( нужно думать про перекус до обеда) и вечером после 20 была печёнка в кляре. Съела 4 куска, ну не смогла удержаться, такую нежную муж приготовил. И ещё вечером была часовая кардиотренировка на элипсе. А ужин уже после...посмотрим, что получится завтра с утра.

Рейтинг: +2

Нина Шажи

26 июня 2019 года

199

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1885849/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">День второй</a>                  <div style="padding:7px 0;">Утро-76.4. Минус 600гр. Неплохо. Планка на согнутых руках -2.02. Тяжело зашла после тренировки. Про еду пока писать буду выборочно. Правила питания типа знаю -вопрос соблюдения. Из минусов за день -пирог с капустой на работе ( нужно думать про перекус до обеда) и вечером после 20 была печёнка в кляре...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1885849/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1885849/
              ]День второй[/url][/b][/size]
              Утро-76.4. Минус 600гр. Неплохо. Планка на согнутых руках -2.02. Тяжело зашла после тренировки. Про еду пока писать буду выборочно. Правила питания типа знаю -вопрос соблюдения. Из минусов за день -пирог с капустой на работе ( нужно думать про перекус до обеда) и вечером после 20 была печёнка в кляре. Съела 4 куска, ну не смогла удержаться, такую нежную муж приготовил... [b][url=https://www.diets.ru/post/1885849/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Нина Шажи:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с террасой V544 "Миссиссога"

(автор поста)

27 июня 2019 года

С утра 76.4. Вот и результат вечернего поедания. Рот нужно закрывать

Планка без разминки-3.40

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Главная Диеты Статьи Дневники Группы Клубы Фото Консультации

Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте

Мы в социальных сетях:

© 2010-2024 Diets.ru, проект компании «МедиаФорт». Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru О фотографиях и текстах, используемых на сайте

День второй

Дневник Нина Шажи:

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с террасой V544 "Миссиссога"

Каркасный дом с 2-мя балконами и крыльцом V488 "Форт Нокс"

Каркасный дом с 4 спальнями, сауной, террасой V404 "Саванна"

Каркасный дом с 4 спальнями и эркером V137 "Милфорд"