У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя Нина Шажи

День второй

Утро-76.4. Минус 600гр. Неплохо. Планка на согнутых руках -2.02. Тяжело зашла после тренировки. Про еду пока писать буду выборочно. Правила питания типа знаю -вопрос соблюдения. Из минусов за день -пирог с капустой на работе ( нужно думать про перекус до обеда) и вечером после 20 была печёнка в кляре. Съела 4 куска, ну не смогла удержаться, такую нежную муж приготовил. И ещё вечером была часовая кардиотренировка на элипсе. А ужин уже после...посмотрим, что получится завтра с утра.

Рейтинг: +2

Нина Шажи

26 июня 2019 года

202

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1885849/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">День второй</a>                  <div style="padding:7px 0;">Утро-76.4. Минус 600гр. Неплохо. Планка на согнутых руках -2.02. Тяжело зашла после тренировки. Про еду пока писать буду выборочно. Правила питания типа знаю -вопрос соблюдения. Из минусов за день -пирог с капустой на работе ( нужно думать про перекус до обеда) и вечером после 20 была печёнка в кляре...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1885849/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1885849/
              ]День второй[/url][/b][/size]
              Утро-76.4. Минус 600гр. Неплохо. Планка на согнутых руках -2.02. Тяжело зашла после тренировки. Про еду пока писать буду выборочно. Правила питания типа знаю -вопрос соблюдения. Из минусов за день -пирог с капустой на работе ( нужно думать про перекус до обеда) и вечером после 20 была печёнка в кляре. Съела 4 куска, ну не смогла удержаться, такую нежную муж приготовил... [b][url=https://www.diets.ru/post/1885849/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Нина Шажи:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

(автор поста)

27 июня 2019 года

С утра 76.4. Вот и результат вечернего поедания. Рот нужно закрывать

Планка без разминки-3.40

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

fruktrik
11 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

Все статусы

День второй

Дневник Нина Шажи:

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с террасой V223 "Монтана"

Каркасный дом с 3 спальнями V286 "Онтарио"

Каркасный дом с 5 спальнями V310 "Гарден Грув"

Каркасный фахверковый дом V512 "Сен-Жером"