Идет второй месяц моего похудения. Последние пару недель охарактеризовала бы как некую апатию: не хочу смотреть мотивационные видео, не хочу пробовать ПП рецепты, по прежнему держится жара, поэтому не занимаюсь спортом. Пока в удовольствие подсчет калорий, но я не могу наперед рассчитать правильный калораж, я сначала ем, сколько мне хочется, а потом считаю
Совершенно не хочу терпеть голод. Много жру вечером. Например, вчера ужин вышел на 1050 ккал. Знала, что так получится, и все равно лопала
Ну и меню за два дня:
вторник
З: моцарелла + помидор
О: 2 сосиски и салат из капусты (магазинный, оч. калорийный, кстати, 100 ккал на 100 г)
П: персик
У: куриные желудки с перловкой, помидором и салатом
Итого: 1196
среда
З: 2 вареных яйца, ложка соуса, йогурт 100 г
П: персик
О: куриные желудки с перловкой, помидор
У: мороженое, рыба в тесте (магазинная), помидор, салат, теплый творожный сыр
Итого 1942 ккал
Спорта не было, по весу - немножко уменьшила привес выходного дня