Визуализирую дневничок

Сегодня начинаю спортивную программу, сфоталась ДО, что б потом было с чем сравнивать после, а так же сделала анализ тела на весах.
Решила добавлять фоток в дневничок, a то раньше писала с работы, на скорую руку, озираясь и нервно вздрагивая, когда кто-то мимо проходил Теперь смогу все расписывать спокойно.

На сегодняшний день параметры такие:
рост 160 см, вес сегодня 60,8 кг








объемы:
хрудь 88 см
талия 69 см
бока 92 см
бедра 98 см
ляжка 61 см
колено 43 см
рука (предплечье) 28 см

жЫру 30,9 %
воды 47.5 %
мышц 33,6 %
костей 12,5 %

Проблемные зоны: ноги, руки, живот. Всю жизнь у меня толстые ляжки, колени и предплечья. Радовалась хотя бы тому, что раньше был плоский живот и тонкая талия. Правильно задрапировавшись одеждой могла смотреться стройняшкой. Тип фигуры был песочные часы - объем груди был равен объему бедер, а талия была тоньше их на 32 см! Что-то странное случилось после второй беременности. После окончания ГВ грудь сильно уменьшилась, а жо осталась на своем месте, да еще и раздалась в талии, появились живот и бока... Теперь я не знаю, что у меня за тип - груша? яблоко?

В общем, стремлюсь к 25 % жира и хочу убрать эти жуткие бока и живот в первую очередь.

Подсмотрела идейку в другом дневничке есть глюкозу отдельно от другой еды.
Ну и конечно спорт

Ну и питание за выходные. Редкий случай - никуда не ездили (в смысле, на природу), поэтому привес меньше кило
Питание
Суббота:
З: кофе 3в1, 2 вареных яйца с соусом
П: холодный капучино
О: рыба, приготовленная без жира в духовке, помидор
П: яблоко, хлебцы, конфета птичье молоко
У: лазания (магазинная. Полпорции)
это все на 1618 ккал
На ночь: 2 бокала сухого белого, бутеры с тресковой печенью, сыр

Воскресенье:
З: кофе 3в1, йогурт
П: бутер черный хлеб+плавленный сыр, яблоко
О: утка, запеченая в духовке, сладкий перец
П: холодный капучино
У: полпорции пиццы в пиццерии, стакан кваса
У: холодный борщ, 1 вареная картофелина