Девочки, подскажите, есть ли такие, кто за три недели скинул всего 2 кг.? Не нарушаю ни питьевой баланс, ни само питание ( калорийность не более 1000 калорий в день) а вес уходит очень медленно. Грешу на гормональный климатический сбой ( 52 года). Может бананы нельзя? Я утром частенько пару банан съедаю. Поделитесь опытом...плиз...
Девочки, подскажите, есть ли такие, кто за три недели скинул всего 2 кг.? Не нарушаю ни питьевой баланс, ни само питание ( калорийность не более 1000 калорий в день) а вес уходит очень медленно. Грешу на гормональный климатический сбой ( 52 года). Может бананы нельзя? Я утром частенько пару банан съедаю. Поделитесь опытом...плиз...
Читать полностью
Желательно менюшку за день посмотреть - тогда и можно советы давать
Мне 55 - и я прекрасно скидываю и с утренними бананами (кроме них с утра никакие фрукты не подходят)
Вес большой , за 1,5 года набрала лишних 20 кг.... сейчас 76 при росте 156. Год занималась с инструктором... видимо неудачный инструктор , с ее питанием и набрала, а жир не сожгла, а вот видимо мышцы подкачала.
Мне тоже 52 года.
Зачем Вам скидывать больше?
Я прошлый раз (на свое 50-летие) скинула за месяц 8 кг.
И что?
На юбилее у меня была мордашка голодной мартышки!
Морщины по всему лицу, даже на щеках...страшно вспомнить!!!
Нормальный у Вас идет отвес.
По крайней мере, кожа успевает восстановиться и подтянуться. Но в любом случае - массаж лица делать уже надо. Мешки и синяки под глазами ни фига не красят.
Если без бананов на завтрак, то калорийность будет ещё меньше. Вам нужно поднять калорийность. Организм в шоке, стрессе, запасает, боится отдавать. Можно ведь кусочек хлеба в обед - его добавьте. Бананы я бы не стала убирать, ничего страшного в них нет.
Мне 55 - и я прекрасно скидываю и с утренними бананами (кроме них с утра никакие фрукты не подходят)
Зачем Вам скидывать больше?
Я прошлый раз (на свое 50-летие) скинула за месяц 8 кг.
И что?
На юбилее у меня была мордашка голодной мартышки!
Морщины по всему лицу, даже на щеках...страшно вспомнить!!!
Нормальный у Вас идет отвес.
По крайней мере, кожа успевает восстановиться и подтянуться. Но в любом случае - массаж лица делать уже надо. Мешки и синяки под глазами ни фига не красят.