1 июля

Вес 62
Завтрак: вафли, кофе
Обед: яйца перепелиные, вафли
Ужин: печеная курица, гречка, кетчуп
Прогулка: 3 часа ( парк)
Вода: 6 стаканов
Таблетки: мультивитамины, витамин е, детралекс
Уход: ультра упругость крем
Завтра будет лучше. Я веду с собой переговоры, скоро придем к соглашению.
Рейтинг:  +3
Bliss Fitshape
1 июля 2019 года 53 14
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 1 июля
Вес 62
Завтрак: вафли, кофе
Обед: яйца перепелиные, вафли
Ужин: печеная курица, гречка, кетчуп
Прогулка: 3 часа ( парк)
Вода: 6 стаканов
Таблетки: мультивитамины, витамин е, детралекс
Уход: ультра упругость крем
Завтра будет лучше. Я веду с собой переговоры, скоро придем к соглашению. Читать полностью
 


Дневник Bliss Fitshape:



Комментарии:

2 июля 2019 года
0
"веду с собой переговоры"... да уж, и вправду самое сложное саму себя настроить.. Я вчера пыталась - провал! Сегодня новая попытка Юль, мы же сильные, мы же могли, мы же делали! Надо снова взять и начать, пока ещё не все потеряно. Вернее пока ещё не приобретены обратно те кг, которые мы смогли скинуть.

2 июля 2019 года
+1
Сегодня новый день, все будет хорошо! Не спускай глаз с цели

2 июля 2019 года
+1
Стараюсь))) Днем все идеально, а вот вечера боюсь, приходит бесконтрольный жор..

2 июля 2019 года
0
Но почему?

2 июля 2019 года
0
Я думала что давно уже справилась с этой проблемой, а она снова возникла...

2 июля 2019 года
0
Вот-вот! И ведь не голодали, не ограничивали сильно меню. Ну в чем дело

2 июля 2019 года
0
лично меня подкосил подсчет калорий. Я высчитала свои 3 приема пищи и поняла что недоедаю, недобираю и появились 4,5,6 приемы пищи вечером... Калорийность сравняла, а вес вверх полез, теперь остановиться не могу... Привыкла за неделю вечерами есть, теперь надо это как то прекращать снова.

2 июля 2019 года
+1
У тебя думаю примерно такая же ситуация, ведь ты тоже отступила от системы, стала есть больше, ведь калорийность вроде как позволяет... Но, почему то на нас с тобой подсчет КБЖУ не действует

2 июля 2019 года
+2
да уж, и при том что давно уже нет этого мифа что скорость метаболизма как-то сильно может снизиться или повыситься у здорового человека. Так что отговоркой что на периоде с пониженной калорийностью метаболизм замедлился тоже не прикроешься. Просто Н А Д О .М Е Н Ь Ш Е . Ж Р А Т Ь Я сегодня во что бы то ни стало не отступлю! Удержусь, главное сосредоточиться на конкретном дне

2 июля 2019 года
0
Просто Н А Д О .М Е Н Ь Ш Е . Ж Р А Т Ь
- истина!

2 июля 2019 года
+1
давай больше не будем пугать себя мыслями о диете ,ограничениях или БЖУ. Сперва хотя бы войти в режим 3 разового питания.

2 июля 2019 года
+1
Давай хватит, наэкспериментировались..

2 июля 2019 года
0
И что делать?

2 июля 2019 года
0
Ищу ответ на этот вопрос... Пока незнаю...


Оставить свой комментарий
B i "