Воркаут 1 Джиллиан Майклс «Революция тела» («Body Revolution»)

Итак, первые впечатления о тренировке воркаут 1, только положительные!!!
Вдохновляет то, что занимается целый зал людей вместе с тобой, для меня так гораздо интереснее делать упражнения. По сути тренировка длится 30 минут. Никаких прыжков, что для меня хорошо, т.к. колено после родов болит иногда. Тренировка мега крутая, я делала с большим интересом, сложнее, чем 1й уровень программы "Худеем за 30 дней". Пот течет по спине и по лицу, это несмотря на то, что я включила кондиционер. С нетерпением жду вторую тренировку, продублирую календарь тренировок. Сделала замеры тела, в следующем дневнике выложу свои фото и замеры объемов.