Прошла первая неделя Протасовки. И тут есть о чем поразмыслись.
Диета принесла мне несколько явных плюсов:
+ за первую неделю ушло ровно 4 кг. Да, основная масса это вода, да, стартовый вес большой, потому. И да, дальше будет меньше. Но цифра на весах все равно греет.
+ улучшился сон. Легко засыпаю, легко просыпаюсь. И, проспав всего 5 часов, все равно чувствую себя отдохнувшей.
+ увеличилось количество энергии и общий жизненный тонус. Даже настроение в какой-то мере (кроме вчерашнего вечера, но это совсем другая история
)
+ нет явной тяги к сладкому. Я мечтаю о многом, но в этом списке нет конфет и мороженого.
Но вместе с тем есть и минусы. Такие же явные.
-Я не наедаюсь. Даже съев большую порцию салата, я чувствую, что просто набила желудок, а настоящего чувства сытости нет. Творог уже ненавижу. Скоро очередь кисломолочки. Хотя раньше эти продукты для меня были вполне нормальны, не то чтобы любимые, но нормальные. Хочу мяса, рыбы, грибов, нормального сыра.
- Мне неуютно от ограниченного набора продуктов. Такое ощущение, что я в тюрьме, где шаг влево, шаг вправо – расстрел через повешенье!
Это все на эмоциональном уровне, пока уговариваю себя потерпеть ради хороших результатов, но с каждым днем все ближе тот момент, когда мое сознание от души пошлет меня нафиК
Вчера муж принес просто восхитительного зеркального карпа. Своим я нажарила рыбки, а себе я бы не жарила, я бы на пару ее или отварила, или гриль... но нет. Свою порцию отложила в морозилку. И весь вечер была обижена и нервная. Даже сорвалась на старшем сыне
, хоть и было за что, но можно и спокойней отреагировать.
- Я близка к срыву. Пишу об этом честно и открыто, потому что так и есть. Держу себя изо всех сил. Но, если вдруг край, тогда первые 2 недели Протасова окончатся экстерном. И я перейду на питание 3-5 недели раньше. И съем своего карпа.
Из планов. Хожу к стоматологу, подготовили зубы под керамику, но впереди еще много работы, эпопея растянется где-то к августу. Сделала брови, постриглась. А ноги и руки из-за независящих от меня причин пока нет. Жду. С мозгами в большинстве случаев договариваюсь, с эмоциями не всегда. Но общий настрой позитивный.
Барахтаемся дальше.
Я на Протасовку даже не замахиваюсь, не осилю точно
Зачем эти издевательства?
_____
*ОТ - объем талии.
Желаю таки дойти до конца)
Скажу резко но правду! Если есть цель то надо к ней идти несмотря ни на что
И полные! Позлились и хватит! Нос к верху и идём к своему счастью
Хочу поведать что мне тоже было с 97 кг худеть сложно, без поддержки, когда постоянно мне говорили зачем тебе это нужно, потом вернётся вдвойне! Муж постоянно тыкал шоколадку под нос, ну съешь от одного кусочка ничего не будет и тд
Но я худела ни для кого-то, а для себя! Я очень хотела быть здоровой!
У меня Мама умерла в 40 лет от инсульта и инфаркта, скажу что лишний вес у неё был чуть поболее моего!
А я хотела вырастить сына, чтоб он гордился мной и не стеснялся! (Я свою маму стеснялась когда она приходила на собрания)
Так что девочки мы в ответе за своё тело, за своё здоровье
2 недели ради себя любимой можно потерпеть! Потом будет легче я вас уверяю!
Но ни в коем случае не поддаёмся соблазнам!
P.S. В клубе есть рецепты, приглядитесь к ним
Скажу за себя у меня часто были высыпания на лице особенно перед месячными!
Сейчас ни одного прищичка и уголька...
Лицо стало свежее!
И Протасов по принципу правильного питания, только повторюсь две недели очищение, 3 закрепление а потом всеми излюбленное ПП
Ты сильная, справишься со всеми трудностями...
И всего ничего осталось 5 дней
А там покушаешь свою рыбку любимую)
И нет бы подбодрить, сказать что все обязательно получится, начинают жалеть и тд