Месяц на Diets

Утра доброго всем-всем
У меня сегодня месяц, как я на сайте.
Из положительного - вес уходит стабильно и не слишком быстро. Где-то по 1,5кг в неделю. Надеюсь догнать до 80 и закрепить этот результат. В идеале было бы 55кг, но это меня пугает. Во-первых - это сложно в плане еды. Я не готова жить на кефирах и салатиках. Мне нужны рыба и мясо Во-вторых - для такого результата необходима серьезна физическая нагрузка, а моя спина мне этого не позволит. И самая главная причина - не хочу быть старой и не красивой. Несколько примеров перед глазами - девочки худенькие, но морщины, общее состояние кожи и организма ужасное. Выглядят много старше своего возраста - лет 5-7 сверху точно.
Хочу освоить подсчет калорий. Мне так нравится, когда у девочек меню дня в отчетиках есть) Хочется тоже контролировать, но что-то сложно мне. Не могу себя заставить все взвешивать и записывать
Спасибо за внимание
Пы. Сы. Тортики - зло Пришлось на неделе съесть после ужина грамм 100 тортика, чтоб невестку не обидеть - у нее ДР был - на утро 300г ниоткуда появилось(((
Рейтинг:  +8
nataliR38
7 июля 2019 года 453 10
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Месяц на Diets
Утра доброго всем-всем
У меня сегодня месяц, как я на сайте.
Из положительного - вес уходит стабильно и не слишком быстро. Где-то по 1,5кг в неделю. Надеюсь догнать до 80 и закрепить этот результат. В идеале было бы 55кг, но это меня пугает. Во-первых - это сложно в плане еды. Я не готова жить на кефирах и салатиках... Читать полностью
 


Дневник nataliR38:



Комментарии:

7 июля 2019 года
0
Стройные не сидят на кефирах. И изнуряющий спорт совсем не обязателен

7 июля 2019 года
0
О, я других методов не знаю А, нет, знаю - посторонние жильцы, но это ведь не наш метод. Правда?

7 июля 2019 года
+1
Из личных наблюдений стройные равнодушны к сладкому и булкам, а все остальное едят в нормальных количествах.
Я хоть и вечно не довольна собой, но все же меня можно отнести к категории стройных. Я ем практически все, кроме откровенного говна, но в предалах своей калорийности. Спорта очень мало, но я подвижная. Для меня семь верст не круг, я не пользуюсь лифтами и мне не западло лишний раз сходить на другой конец здания на работе

7 июля 2019 года
0
Спасибо за поддержку) На счет подвижности - мне в другой конец города не сложно пешком сходить, правда это было не так часто до последнего времени. Сейчас прогулки стараюсь совершать хотя бы пару раз в неделю, плюс занятия для поддержания общего организма, но больше все же не смогу. Сладкое и булочки - сложно, но можно. Главное, чтобы в пределах видимости их не было. Иногда конечно срываюсь, но пока мне это особо не мешает. Что будет дальше - посмотрим. У вас вполне себе хороший ИМТ, вы же тоже работаете над собой?

7 июля 2019 года
0
Да, работаю над собой можно сказать всю сознательную жись)

7 июля 2019 года
+1
И Вам доброго утра и хорошего дня! Мясо и рыба всем нужны, и правильно это. Только старайтесь мясо и рыбу в отварном виде употреблять - будет и сытно, и полезно, и некалорийно. А если возникают мысли "Я это не люблю, не хочу..." ( об отварной куриной грудке, допустим) и т.п. - значит, не голодны, просто аппетит разыгрался . Успеха!

7 июля 2019 года
0
Спасибо за поддержку) Курогрудь я люблю))))) Сейчас практически все употребляю в вареном/запеченном виде. Супчики - наше все)))

7 июля 2019 года
+1
. В идеале было бы 55кг, но это меня пугает.
правильно что пугает, мне программа считает что мой идеальный вес 46 - 52 кг а я знаю что в кому впаду при этом весе не то что удержать его каждому своё

7 июля 2019 года
0
Придется мелочь в карманах носить, чтоб ветром не сдувало. Главное, чтобы комфортно было и жить не мешало - хоть худоба, хоть полнота. Если сама себе в зеркале нравишься и люди тебя полюбят такой, какая есть

7 июля 2019 года
+1
Там уже не мелочь, а кирпичи ложить нужно будет
Согласна, нужно ориентироваться на свои ощущения!!!


Оставить свой комментарий
B i "