Воркаут 3 Джиллиан Майклс «Революция тела» («Body Revolution»)

Всем привет!
Я в шоке от этой тренировки
Сначала подумала что фигня какая-то, особо упражнения не отличаются ничем от воркаут 1 и 2, но после 20-й минуты началась такая жесть
Я потела, как слониха. Были упражнения, которые мне было сложно выполнять, но чисто из-за того что техника была просто ппц...
Надо было из положения "планка" сделать выпад и поднять руки вверх. Ну во-первых я теряла равновесие, во-вторых мне было сложно это делать
Боюсь представить, что в воркауте 4
НУ ничего, справлюсь!
А ЕЩЁ ЧТО ХОТЕЛА РАССКАЗАТЬ ВАМ! Я кажется поняла, как можно меньше жрать!
Надо 2 раза в неделю устраивать разгрузочные дни. Вот в среду хочу попробовать сделать на ряженке разгруз. Утром разрешается съесть 2 варенных яичка. Для меня сложно будет высидеть этот день, поскольку на работе надо много думать и не тупить))
Но думаю что на перекус можно съесть яблоко, чтобы сознание не потерять, при такой то жаре...