Давненько не писала в дневничoк.
На прошлой неделе начала жить новой жизнью безработной. Дел за годы работы накопилось немеренно, поэтому до отдыха руки пока не дошли
Плюс 2 детей путаются под ногами... Боялась, что начну курсировать вокуг холодильника - не начала, но по ккал больше все-таки выходит, чем когда на работе в проголодь сидишь.
Прошла первая неделя занятий с Шоном Ти, мне не очень, если честно
В среду была сложная тренировка, а так маловато нагрузки, не все упражнения нравятся. В четверг и пятницу добавила еще зумбы. Сейчас у нас похолодало, думаю возобновить пробежки. Пару месяцев не бегала из-за аномальной для нашего региона жары.
На 3 дня уезжали в Польшу на озера. Привес 1 кг. Ела, что хотела, но порции в 2 раза меньше обычных. Ну вот, не 2 кг, как обычно добавились, а только 1
Как выйти из этого порочного круга: "на буднях худею - на выхах толстею"?
Сегодня белковый разгруз. На завтрак яйца, на обед грудка, на ужин сыр.
Пока нет комментариев.