Результат второй недели Протасовки. Питание. Покупки. Планы.

Всем привет.
Прошла вторая неделя на диете Протасова. И она была, до определенного момента, очень тяжелой. Меня жутко отвернуло от творога, сырые овощи поднадоели, кисломолочка не приносила радости и даже яблоки казались кислыми и невкусными. Единственной вкусной едой было одинокое яичко Но самое главное творог Я чесно промучилась 4 дня, тренируя в себе силу воли. Потом был еще один день без творога, но лишившись белка, организм вообще взвыл. Потому на 6 день было принято решение заканчивать вторую неделю досрочно и начинать есть рыбу и мясо, как положено с третьей. Я не считаю это срывом или нарушением. Да, немного сфорсировала смену меню, но это пошло только на пользу. В принципе вариантов выхода с ситуации было два - плюнуть на все и нажраться и, собственно, не мучиться еще 2 дня, сьесть рыбу, и успокоиться Этот выбор был осознаным и не спонтанным. И правильным. После дней с нормальной порцией рыбки (а она была просто божественной) и вареной курицы, вес отлично пошел вниз, хотя до того зависал.

В общем за вторую неделю ушло 2.5 кг и это, я считаю, просто отличнейший результат. Всего за 2 недели -6.5 кг.
Мой вес на сегодня. Ушла от трехзначной цифры.

Сделала маникюр, вот такой летний и солнечный. Бабочки делаю каждое лето, это уже как традиция, что-ли. И педикюр. Лак на ногах такой же как и на руках, показывать в принципе нечего.

Накупила чаев разных, чтоб вечерами, после трудового дня, сидя на качелях, наслаждаться вкусными напитками.
Липтон это любовь всей жизни. Остальные два еще не пробовала.

Эти брала уже, вкусные.

Это какой-то польский чай, не вау, но вполне нормальный.

Эти тоже еще не пробовала.

В АТБ (супермаркет сетевой) купила вот такую ажурную корзинку, очень понравилась.
Под что ее приспособить не знаю еще, стоит красивая и пустая.

Есть у меня еще такая, попроще. Эту тоже брала в АТБ, но она без крышки, потому идеально подошла под всякую мелочевку и крема.

Ходила в Еву по гель для душа и дезик для старшего сына. Но, купила и для себя шампунь и спрей.
Спрей хорош, шампунь еще не тестила.

В Еве была акция - 2 единицы товара ГлисКур покупаешь и косметичка в подарок, мелочь, а приятно. К тому же моя старая косметичка уже была не в лучшем состоянии.


По планах - продолжаю Протасовку. Теперь, когда есть нормальная порция нормального белка, мне стало очень хорошо и комфортно. И яблоки теперь вполне вкусные, и йогурт отличный, и овощи сырые не напрягают уже. Вот что мясо животворящее с людьми делает.

Сделала все зубы, которые планировала. Осталось поставить керамику и удалить один. Но и мой стоматолог и протезист ушли в отпуск, так что немного позже все доделаю.

Настроение, особенно последние дни, отличное. Даже очень стресовые ситуации переживаю вполне ровно и без вспышек гнева. А их, этих ситуаций, сейчас очень много - капитальный ремонт в кухне потянул за собой многие непредвиденные проблемы. Но все они решаемы, будем решать потихоньку.

Вернулся сынок младший с села, теперь будет кому водить маму на тренажеры))

Ну вроде все. Всем добра и стройности!!!
Рейтинг:  +22
mega rusya1983
9 июля 2019 года 818 24
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Результат второй недели Протасовки. Питание. Покупки. Планы.
Всем привет.
Прошла вторая неделя на диете Протасова. И она была, до определенного момента, очень тяжелой. Меня жутко отвернуло от творога, сырые овощи поднадоели, кисломолочка не приносила радости и даже яблоки казались кислыми и невкусными. Единственной вкусной едой было одинокое яичко Но самое главное творог Я чесно промучилась 4 дня, тренируя в себе силу воли... Читать полностью
 


Дневник mega rusya1983:



Комментарии:

9 июля 2019 года
+1
Вот а я не смогла себя так мучать на этой диете!!!

9 июля 2019 года
0
Иногда и у меня проскакивала мыслишка "Да ну его в пень" Хотя что там проскакивала, она галопировала как дикий мустанг в прериях Но, меня останавливали результаты и наверное упертось. "Если я чего решил, прыгну обязательно!" Но теперь все отлично. Я люблю мясо, мясо любит меня. Три приема пищи (вкусных теперь), 2 перекуса, много воды. Посчитаю еще калории завтра, чтоб знать сколько ем. В общем мучения уже закончились, пошло сплошное спокойствие

9 июля 2019 года
+1
Только рада!!! Успехов!!!

9 июля 2019 года
+1
mega rusya1983 пишет:
Вот что мясо животворящее с людьми делает.
я тоже мясоед творог конечно вкусно, но только его
mega rusya1983 пишет:
Всего за 2 недели -6.5 кг.
отвес конечно шикарный!

9 июля 2019 года
+1
Спасибо! У меня вес большой, потому и отвесы большие.

9 июля 2019 года
+1
ну у меня еще больше, а отвесы не радуют...хочется быстрее, но здравый смысл говорит - не спешить

9 июля 2019 года
+1
Я знаю, что когда-то придет момент неспешного сброса веса и я к этому готова, а пока пусть снижается. Специально тормозить сброс я не буду.

9 июля 2019 года
+1
нет понятно, палки в колеса не зачем вставлять)))

9 июля 2019 года
0

iea
9 июля 2019 года
+1
Поздравляю.

9 июля 2019 года
0
Спасибо!

9 июля 2019 года
+1
Редко встречаются люди, которые едят мясо каждый день и "взвывают". Значит, снова подтверждение - это нормальное человеческое питание. Зачем же от него отказываться? Ну если только разгрузиться нужно, не питать свой организм.

10 июля 2019 года
0
Я этот подвиг уже врят ли повторю в своей жизни. Даже самой не верится - 12 дней без мяса Это при том, что я мясоед.

10 июля 2019 года
+1
А он и не нужен.

Вообще, Протасовку сейчас нужно отнести к вредным диетам - слишком много молочки, которая провоцирует разные проблемы в организме.

10 июля 2019 года
0
Сейчас я очень сократила молочку. Творог не ем, йогурт немного как заправку в салат, ряженки еще могу выпить 1-2 стакана в день. Вот с белком, кстати, у меня загвоздка. Слишком постное мясо , типа грудки не хочу, и так организм 2 недели без жира. А с жирным мясом или рыбой боюсь не буду худеть.

10 июля 2019 года
+1
Слишком постное мясо , типа грудки не хочу, и так организм 2 недели без жира. А с жирным мясом или рыбой боюсь не буду худеть.
Почитайте про LCHF

10 июля 2019 года
0
Я читала уже, знакома с этим питанием, даже пробовала немного. И в принципе, у меня такое чувство, что когда-то я к ней приду. Самое время - зима! Фрукты дорогие и не такие вкусные, организм в холод как раз жира и будет просить, идеально. Но пока - нет. Пока Протасовка, потом на что-то другое перейду. И меня еще такой момент смущает - LCHF и Кето используют для лечения , люди с действительно тяжелыми и коварными болезнями. А я получается так, для каприза быть стройнее. Не знаю как описать мое чувство... совестно что-ли, вроде как баловаться с серьезными вещами.
Наверно я просто еще к ней не готова морально. Не доросла.

10 июля 2019 года
0

Убрать из жизни гадкие углеводы и добавить в питание действительно полезные и сытные жиры - что тут из баловства? Это не вопрос.

10 июля 2019 года
0
Не в том баловство, видимо, я все-таки не правильно донесла свою мысль.

10 июля 2019 года
0
Так донесли.
Я не поддерживаю мысль, что полезно питаться нужно только сильно больным.

10 июля 2019 года
0
Да, вы правы

10 июля 2019 года
+1
Какая вы молодец! Цели правильные поставили! Результат есть! Идёте правильной дорогой

10 июля 2019 года
0
Спасибо! Стараюсь, чтоб эта дорога привела меня к стройности и здоровью.

15 июля 2019 года
0
Очень хорошие показатели! Главное - нацеленность на результат!


Оставить свой комментарий
B i "