9 июля, пробую ип.

Решила без всяких правил поесть сегодня, ради наблюдения. Что будет.
1 прием: молоко, яйца, орехи, йогурт, кофе, сливочное масло, хлеб, соль
2 прием : 1/2 яблока, несколько ложек творога 2%, чай тибетский
3 прием: йогурт
4 прием: сникерс
5 прием: орехи с сухофруктами
6 прием: куриное филе, картофельное пюре, огурец, чай тибетский
И под занавес кусок шоколадки милка орео. Ип не удалось. Точнее удалось, но не похудеть так никогда.
Попробую еще завтра. Без шоколадок постараюсь.
Рейтинг:  +7
Bliss Fitshape
9 июля 2019 года 82 13
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 9 июля, пробую ип.
Решила без всяких правил поесть сегодня, ради наблюдения. Что будет.
1 прием: молоко, яйца, орехи, йогурт, кофе, сливочное масло, хлеб, соль
2 прием : 1/2 яблока, несколько ложек творога 2%, чай тибетский
3 прием: йогурт
4 прием: сникерс
5 прием: орехи с сухофруктами
6 прием: куриное филе, картофельное пюре, огурец, чай тибетский
И под занавес кусок шоколадки милка орео... Читать полностью
 


Дневник Bliss Fitshape:



Комментарии:

9 июля 2019 года
+2
Попробовала и ладно, обязательно получится

9 июля 2019 года
+2
Да, главное не сдаваться. Пойду потренируюсь, хоть в дело калории пущу.

9 июля 2019 года
+2
Удачной тренировки

9 июля 2019 года
+2
Спасибо, отлично поработала. А теперь Дуууш....


10 июля 2019 года
+2
А меня на сладкое особо не тянет, но позавчера и вчера перед сном хотелось хлеба с чем то сооененьким, в ход пошли огурцы маринованные ну ооооочень хотелось и я "дала" это своему организму. Ну и сегодня все же попались мне весы под руку (вернее под ноги) и я была приятно удивлена - абсолютно без всяких ограничений, за два дня минус 800 г!!! Мне нравится ИП, я прям кайфую. Самое трудное отойти от тарелки вовремя, нащупать грань и не переесть,... Чаще получается, но бывает и встаю из за стола с чувством небольшой тяжести в желудке. Но понятно что сразу все не будет получаться, терпения нам

10 июля 2019 года
+1
И увидеть в зеркале наконец-то тот образ что в воображении живет давненько

10 июля 2019 года
0
агааа, тем более что мы не так далеки от этого идеального образа! Еще немного, еще чуть чуть...

10 июля 2019 года
+1
Кстати да, уже немного, несмотря на весь сумбур процесс идет, жир расходуется, обьем уменьшается

10 июля 2019 года
+3
опять экспериментируете, девчат?

10 июля 2019 года
+1
не не просто решили не насиловать организм диетами больше

10 июля 2019 года
+1
Ну ключ подбираем к себе, душа просит

10 июля 2019 года
0
это правильно


Оставить свой комментарий
B i "