У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя golubnichaja

Воркаут 4 Джиллиан Майклс «Революция тела» («Body Revolution»)

САМАЯ КРУТАЯ ТРЕНЯ
Вот реально, работают те мышцы, которые не работали за эти 3 воркаута.
Тренировка бОльшую часть на ноги, и это круто!
Все упражнения смогла выполнить, довольна как слон!

Безумно довольна собой!!! Завтра будет разгрузочный день и кардио 2.
Если честно, боюсь кардио, там большая нагрузка на колени, прыжки Джил любит...

Сегодня по планам еще обертывания ног и живота. Плёнка закуплена)))

Очень довольна

Рейтинг: +2

golubnichaja

9 июля 2019 года

134

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1887482/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Воркаут 4 Джиллиан Майклс «Революция тела» («Body Revolution»)</a>                  <div style="padding:7px 0;">САМАЯ КРУТАЯ ТРЕНЯ<br>Вот реально, работают те мышцы, которые не работали за эти 3 воркаута.<br>Тренировка бОльшую часть на ноги, и это круто!<br>Все упражнения смогла выполнить, довольна как слон!<br>Безумно довольна собой!!! Завтра будет разгрузочный день и кардио 2...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1887482/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1887482/
              ]Воркаут 4 Джиллиан Майклс «Революция тела» («Body Revolution»)[/url][/b][/size]
              САМАЯ КРУТАЯ ТРЕНЯ Вот реально, работают те мышцы, которые не работали за эти 3 воркаута. Тренировка бОльшую часть на ноги, и это круто! Все упражнения смогла выполнить, довольна как слон! Безумно довольна собой!!! Завтра будет разгрузочный день и кардио 2. Если честно, боюсь кардио, там большая нагрузка на колени, прыжки Джил любит... [b][url=https://www.diets.ru/post/1887482/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник golubnichaja:

Пропустила день занятий...
Разгрузочный день на ряженке
• Воркаут 4 Джиллиан Майклс «Революция тела» («Body Revolution»)
Согрешила((
Воркаут 3 Джиллиан Майклс «Революция тела» («Body Revolution»)

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V174 "Цамден"

Каркасный дом с гаражом V200 "Цлантон"

Каркасный дом с 3 спальнями V007 "Филлмор"

Каркасный дом одноэтажный V425 "Беркли"

Комментарии:

Oksana happy

10 июля 2019 года

Вы не бойтесь кардио, если Ваш вес позволяет Вам прыгать. У Джилл много прыжков, они действительно эффективны. Я сейчас не занимаюсь с ней, потому чо низкая калорийность, пост держу, но худела с ней очень хорошо

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

sazykinaulic
2 дня назад

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

verba krasiva → Жизнь безумно красива, когда начинаешь ее замечать.

Merethe → I muri sono nella mente

krainsvetlana → За любой кипиш, кроме голодовки))

Все статусы