Воркаут 4 Джиллиан Майклс «Революция тела» («Body Revolution»)

САМАЯ КРУТАЯ ТРЕНЯ
Вот реально, работают те мышцы, которые не работали за эти 3 воркаута.
Тренировка бОльшую часть на ноги, и это круто!
Все упражнения смогла выполнить, довольна как слон!

Безумно довольна собой!!! Завтра будет разгрузочный день и кардио 2.
Если честно, боюсь кардио, там большая нагрузка на колени, прыжки Джил любит...
Сегодня по планам еще обертывания ног и живота. Плёнка закуплена)))

Очень довольна
Рейтинг:  +2
golubnichaja
9 июля 2019 года 137 1
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Воркаут 4 Джиллиан Майклс «Революция тела» («Body Revolution»)
САМАЯ КРУТАЯ ТРЕНЯ
Вот реально, работают те мышцы, которые не работали за эти 3 воркаута.
Тренировка бОльшую часть на ноги, и это круто!
Все упражнения смогла выполнить, довольна как слон!
Безумно довольна собой!!! Завтра будет разгрузочный день и кардио 2.
Если честно, боюсь кардио, там большая нагрузка на колени, прыжки Джил любит... Читать полностью
 


Дневник golubnichaja:



Комментарии:

10 июля 2019 года
0
Вы не бойтесь кардио, если Ваш вес позволяет Вам прыгать. У Джилл много прыжков, они действительно эффективны. Я сейчас не занимаюсь с ней, потому чо низкая калорийность, пост держу, но худела с ней очень хорошо


Оставить свой комментарий
B i "