09,07,2019 день 2

Интересно на сколько меня хватит
Итак меню:
Завтрак: 4 ложки (столовых с горкой) гречневой каши тушеной в горшочках с овощами и курогрудью, стакан воды, 1/2 помидора
Второй завтрак: 2 персика, 2 кусочка сыра тоненьких- грамм по 10-20 на глаз. Купила соленую минералку - весь день пила)
Обед: борщ на говяжьем бульоне 2 половника, 250мл, кусочек черного шоколада - один квадратик.
Полдник: две большие абрикосины, кусочек сыра грамм 10.
Ужин: сельдь соленая грамм 250 (знаю, что много, но не смогла остановиться - очень вкусненькая), 2 маленьких картошины в мундирах, 1 персик.
Спорт: 30мин. 15 мин забег с Лесли, 15мин. тренировка рук с гантелями. А также целый день на ногах на работе(чем не спорт?).
Завтра, если не будет дождя, устрою себе прогулку на ночь по окрестностям. Обычно это быстрый шаг по центру города, занимает около часа. Посмотрим, если не упаду после работы.
Рейтинг:  +4
nataliR38
9 июля 2019 года 149 4
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 09,07,2019 день 2
Интересно на сколько меня хватит
Итак меню:
Завтрак: 4 ложки (столовых с горкой) гречневой каши тушеной в горшочках с овощами и курогрудью, стакан воды, 1/2 помидора
Второй завтрак: 2 персика, 2 кусочка сыра тоненьких- грамм по 10-20 на глаз. Купила соленую минералку - весь день пила)
Обед: борщ на говяжьем бульоне 2 половника, 250мл, кусочек черного шоколада - один квадратик... Читать полностью
 


Дневник nataliR38:



Комментарии:

10 июля 2019 года
0
С настроем " интересно на сколько меня хватит", хватит Вас не надолго, уж простите

10 июля 2019 года
0
Я об отчетах (не люблю, когда загоняют в рамки), а вы о чем? Если о диете, то меня уже на пол года хватило и на 23кг. Когда болит - просто отличная мотивация

10 июля 2019 года
0
Я думала о диете. Тогда я очень сорри! А Вы большая умница!

10 июля 2019 года
+1
Спасибо


Оставить свой комментарий
B i "