Добрый день! Очень давно не писала. Итог к 13.07. - 73.2 кг. Вес уходит очень медленно. Правда, бывали срывы. А после них почему- то сразу +2 или 1 кг. Не граммы, а сразу килограммы. 16 августа улетаем отдыхать, последний раз отдыхали 6 лет назад. Так что есть дополнительнвй стимул, осталось 34 дня. Цель - 69 кг. Ну а ближайшая цель 72,9 кг к 19.07. Нужно добавлять спорт, но я такая лентяйка, ещё и проблемы со спиной. Попробую завтра шагать с Лесли. Дневник питания веду, воду пью. Всем хороших выходных.
Добрый день! Очень давно не писала. Итог к 13.07. - 73.2 кг. Вес уходит очень медленно. Правда, бывали срывы. А после них почему- то сразу +2 или 1 кг. Не граммы, а сразу килограммы. 16 августа улетаем отдыхать, последний раз отдыхали 6 лет назад. Так что есть дополнительнвй стимул, осталось 34 дня. Цель - 69 кг. Ну а ближайшая цель 72,9 кг к 19.07...
Читать полностью
Пока нет комментариев.