Повод для знакомства.

Вымучила я себе отвесик в 300гр, что конечно радует, итого вес 67.4кг. Бегала вчера на школьном стадионе, пробежала 10 кругов, 3 круга прошла быстрым шагом, ещё1 кружок пробежала медленно, и ещё 1 кружок быстро с ускорением как на время! Бегала вчера после дождика, какой воздух бы-ы-ы-ыл, красота-а-а!

А, ещё заметила, что за мной наблюдают уже второй раз 2 мужчин, где-то под 30-35лет, они там гуляют с собакой, и хочется сказать молодым незамужним девчонкам, бег по вечерам это прекрасный повод для знакомства!

Потом были 2 подростка, после некоторого наблюдения за мной они тоже приступили к упражнениям на железках, здорово, что мой пример заставляет людей шевелится, от былого стеснения у меня не осталось ни следа!

На понедельник записалась на фито-бочку, попробую может ещё лучше толканёт мне вес! Сегодня утром хотела облиться холодной водой, но так и не решилась... обратила внимание, что у меня очень хорошо подтянулась внутренняя зона бёдер, уже не такой "холодец" как раньше и появилось пространство между ногами и когда иду, то ноги уже не трутся друг об друга!

На сегодня мой рацион:
завтрак: творог с йогуртом посыпанный мюсли, чай. (блин ничего не нашлось к чаю, надо купить либо зерновой хлеб, либо горький шоколад).
обед:минтай 170-180гр, грейпфрут, чай.
ужин: огурцы, чай.
перекус: либо половина грейпфрута, либо огурец.

На этой неделе у меня получилось, что я занималась спортом 5 раз, надо бы отдохнуть... но блин, я что-то зависимая стала, очень хочется бегать!