Вот уже 2 недели, как не работаю. Кайфую, конечно... Но в плане веса, к сожалению, не только не сбросила, но не смотря на все усилия, набрала. Вот колебания веса за эти две недели:
1-5 июля - 60,8 кг; 60,6; 60,4; 60,9; 60;4.
9-15 июля - 61,4; 60,9; 60,4; 60,5; 61; 61; 61,1.
Хожу пешком меньше - но спорт теперь более регулярный.
Приемов пищи теперь больше - но по ккал не более выходит, чем было.
Буду думать, что предпринять
Ну и меню за вчера:
З: мюсли с молоком, капучино
О: "пицца" из кабачков
П: 3 сливы в шоколаде, капучино
У: 2 яйца пашот, полсосиски, ч. л. соуса, 1 конфета птичье молоко
П: шербет 1 ст. л.
Итого: 1330 ккал
Спорт: тренировка на все тело по типу каланетики
Пока нет комментариев.