Боже, уже середина лета! Как же ж времечко летит. Сейчас отпуск, день рождения, и новый год на носу. Так и жизнь мимо пролетает - практически все время на работе, а небольшие прогулки по городу дают отдых мозгу и нагрузку ногам. Вообще не люблю общественный транспорт и пользуюсь ним крайне редко. Хорошо - мой городок можно обойти за один день по периметру, если постараться
На днях была в совершенно новом для меня месте - нашла ставок на отшибе города, а вокруг лесок - мрачная прелесть. Этакое русалочье место. А вообще старые хоженные маршруты приедаются, но иногда забредаешь в такие места, прям моторошно становится.
Сегодняшнее меню:
Завтрак: три ложки творога со сметаной, банан
Второй завтрак: персик
Обед: две ложки риса, две морковно-куриные котлеты на пару, небольшой огурчик
Полдник: два небольших персика
Ужин: курогрудь копченая 100 грамм, два маленьких помидора, огурец с родной грядки, мечты о краюхе свежего белого хлеба)))
Ох, забыла! Спорт: 50 мин. прогулки "под Лесли", то есть те же упражнения, но по-своему, без видео. Постаралась сохранить темп без музыки, под сериальчик. Не знаю как справилась, но пот лил изрядно) Всем лучей похудания
Наташенька, удачи!!!