Всем привет! Вот и закончилась четвертая неделя моего похудения. Итог ее меня порадовал, на весах -700 гр. Питание было ПП, даже без всяких отклонений от задуманного плана, плюс к этому стараюсь почти не ужинать. Прихожу домой сейчас поздно и могу съесть немного творога и фруктов жменю. На работе все вкусности отдала и больше не покупаю чтобы не было срывов. До отпуска осталось три недели, говорю сама себе что надо немного постараться и потерпеть(хотя прекрасно понимаю, что терпеть в принципе надо всегда, а то как сорвусь с цепи и за неделю на отдыхе наберу больше чем перед похудением). Но посмотрим, я организм подгонять не хочу, пусть худеет медленно но уверенно.
Пока как-то так. Погода ужасная и очень хочется какую-нибудь вкусняху, но не разрешаю, пока держусь.
Всем хорошего летнего настроения и отвесиков побольше.
Всем привет! Вот и закончилась четвертая неделя моего похудения. Итог ее меня порадовал, на весах -700 гр. Питание было ПП, даже без всяких отклонений от задуманного плана, плюс к этому стараюсь почти не ужинать. Прихожу домой сейчас поздно и могу съесть немного творога и фруктов жменю. На работе все вкусности отдала и больше не покупаю чтобы не было срывов...
Читать полностью
Погода ужасная и очень хочется какую-нибудь вкусняху
вот!! вот почему меня тянет на вкусняхи Вы открыли мне глаза! а то сижу на работе, лопаю вафли и удивляюсь откуда такой аппетит
надо тоже себя сдерживать как то но проблема в том, что на работе этих вкуснях целыми коробками и я знаю где они лежат...
в моём случае никак это закупает офис к чаю всякие перекусы...я ж не могу просить для меня одной покупать фрукты и орехи придётся только отыскать где то в себе силу и волю, подружить их и игнорить офисную кухню
надо тоже себя сдерживать как то
хорошо так!