У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя Zhanna Yass

Как рассчитать пульс, при котором сжигается жир

Для тех, кто не просто держит диету, но выполняет некую физическую программу для похудения, очень важно знать при каком пульсе сжигается жир.

Рейтинг: +3

Zhanna Yass

18 июля 2019 года

129

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1888734/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Как рассчитать пульс, при котором сжигается жир</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1888734/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2019jul/18/16/3774049_16718-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Для тех, кто не просто держит диету, но выполняет некую физическую программу для похудения, очень важно знать при каком пульсе сжигается жир.<br>
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1888734/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1888734/
              ]Как рассчитать пульс, при котором сжигается жир[/url][/b][/size]
              Для тех, кто не просто держит диету, но выполняет некую физическую программу для похудения, очень важно знать при каком пульсе сжигается жир.  [b][url=https://www.diets.ru/post/1888734/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Zhanna Yass:

Напиток для похудения вместо диеты
Кто такие скинни фэт (толстые худышки)
• Как рассчитать пульс, при котором сжигается жир
Остановить старение! (советы Елены Пятибрат)
Надо разгонять метаболизм

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с мансардой V387 "Сиракьюс"

Каркасный дом с гаражом V125 "Глассборо"

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V267 "Уотербери"

Каркасный дом V231 "Айова"

Комментарии:

Vasilinka57

19 июля 2019 года

Для меня это 145

Через чур много. На тренировке табата. В самый сложный момент - 134. Значит что? Значит я без толку на табату хожу?

Ответить

Zhanna Yass

(автор поста)

22 июля 2019 года

145 ударов в минуту, это уже пульс на пределе и небезопасен для людей с излишним весом, со слабой сердечной мышцей, низким давлением и т.д. Вам нужен совет опытного тренера.

Табата даже такая какая есть имеет противопоказания.

↑ Ответить

Vasilinka57

22 июля 2019 года

Проблем с сердцем у меня нет. Тренируюсь я под руководством тренера. Мой нормальный пульс - 75-85 ударов в минуту.
Но если вы считаете 134 удара - небезопасно, то по этой формуле у меня 145 получается... Как понимать?

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

fruktrik
12 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

Все статусы