утро третьего дня.
голода нет.
утром, как обычно, пью кофе с молоком без сахара.
когда вечером очень хочется есть, представляю себе утренний вкусный кофе.
и спокойно не ем дальше )
на обед купила сулугуни.
все остальное по меню.
UPD
все-таки взвесилась)
62,1 кг.
получается, минус 600 гр за 2 дня.
теперь терплю до субботы, на весы только в субботу утром )
UPD
после обеда чувствую себя удивительно сытой.
странно )))
утро третьего дня. голода нет. утром, как обычно, пью кофе с молоком без сахара. когда вечером очень хочется есть, представляю себе утренний вкусный кофе. и спокойно не ем дальше ) на обед купила сулугуни. все остальное по меню. UPD все-таки взвесилась) 62,1 кг. получается, минус 600 гр за 2 дня. теперь терплю до субботы, на весы только в субботу утром ) UPD...
Читать полностью
идем дальше)) очень хочу дойти до конца. начинаю уже привыкать к ограничениям, но все равно в магазине мой взгляд уперся в шоколадки. мысленно себя поругала и пошла дальше.
теперь до утра субботы на весы ни-ни ))