Начала пить масло

За прошлую неделю ничего не сбросила. Жрём-с. Наедаю много калорий. Всё время чего-то хочется. Всё время наматываю круги вокруг холодильника
Радует, что занимаюсь спортом регулярно, вот уже 3 недели. Только сейчас начала ощущать, что мышцы начали работать. На прошлой неделе опять дала жара, бег отменила. Тренировки было всего 3 за неделю: на руки, на всё тело и кардио. В этом плане я собой довольна. К похудению мой спорт не имеет никакого отношения, но самочувствие стало лучше, в дни тренировок энергии гораздо больше

Начала пить масло натощак. Слышала и раньше об этой методике, но не верила, как во всякие там "не есть после 6" и тд. Главное, всё-таки, считаю дефицит калорий. Почему начала пить - скорее эксперимента ради. Сразу заметила, что, простите за интимные подробности, гораздо чаще стала ходить в туалет Отлично! Еще заметила, что после масла не хочется пить воды. В смысле, не мучает так сушняк по утрам, как обычно. что тоже хорошо.

На этой неделе муж в командировке. Минус много готовки. Детей еще более-менее удаётся уговорить есть, что подано. А мужу приходится готовить отдельно

Ну и питание за последние 3 дня.

Пятница
З: масло 1 ч. л., молочный пудинг пол магазинной порции, кофе с молоком
П: 3 кусочка черного шоколада со свеклой
О: гречка с баклажаном и помидором
П: капучино, 5 слив, запеченых в микроволновке, с йогуртом
У: дорада гриль, 3 куска черного хлеба
Итого: 1670 ккал

Суббота (весь день провели на природе)
З: масло, йогурт с отрубями, кофе с моком
П: холодный кофе, 2 сырные палочки, нектарин
О: шашлык из курфиле, 2 куска черного хлеба, овощи-гриль (баклажан, паприка, кабачок, морковь, шампиньоны)
У: салат капрезе (моцарелла+помидор)
Втечение дня: 3 бутылки пива
Итого 2441 ккал (из них пиво 765 ккал )

Воскресенье
З: масло, 2 пустых блина (с сиропом для спортсменов нулевой калорийности)
П: 3 бутера с сыром
О: котлеты из говядины, картофельное пюре, салат из помидоров-огурцов-лука
П: капучино, 5 слив, запеченых в микроволновке, с йогуртом
У: "стеклянные" макароны с остатками вчерашних овощей-гриль
П: творожный сыр и вяленая колбаса по кусочку
Итого: 1915 ккал