Отвес 800 гр. В большей части это вода. Но приятно.
Завтрак 2 яйца отварных и половина грейпфрута.
На обед было 200 гр отварной куриной грудки. Всю не смогла съесть. Доем через час или полтора. Пью много воды, кофе с сахзамом. Очень хочется пить, даже не нужно через силу заставлять себя.
Сделала упражнения для ног и попы. Занимает это не более 10 минут, но ноги болят, мышцы работают там, где не работали, хотя упражнения очень простые, не требуют специальных приспособлений и абонемента в спортзал. Ребенок пытается повторять за мной.
Слабость. Должно через пару дней пройти. Надо держаться.
Ужин состоял из салата помидор, огурец, болгарский перец, морковь, без масла естественно. Тост и кофе. Апельсин не стала есть. Не влез бы все равно. И ещё съедено 2 яйца. Очень сытно.
Сладкого не хочется.
Вечером идём на прогулку. Думаю прогуляемся дальше, как минимум 5 км.
Прошли почти 5 км в итоге.
К вечеру самочувствие лучше.
Пока нет комментариев.