Привет девочки,
Неприятная тема, но спрашиваю потому что перепробовала все что советовал доктор, и ничего не работает.
Меня просто замучили мигрени.
К головной боли или к легкой мигрени я как-то привыкла, даже не привыкла, а научилась жить с этим.
Но вот мигрень или дикая головная боль, при которой даже дышать больно, выбивает меня из нормальной жизни иногда на день, иногда на несколько дней. Как-то пытка тянулась с месяц…
Причину я не знаю. По совету врача вела дневник, причин нет. Я могу проснуться утром с головной болью или боль может проявится по средине дня из ниоткуда. Ко дню месяца, циклу, погоде мигрени не привязаны.
У меня два вида мигреней. Первый-это когда резкая боль проходит через левую часть головы, и мгновенно улетучивается, и так много раз на день. С этой я как-то жить могу.
При второй, голова болит так, что невозможно стоять на ногах. Все звуки, запахи, и даже свет вызывает необыкновенную боль. Чувствительность такая что я слышу и чувствую все на что бы никогда раньше не обратила внимание.
По жизни я не нытик, злиться не умею, не сижу и не накручиваю себя, т.е. негатива как-бы нет, и головной боли из-за плохих мыслей или негатива быть не может.
То, что у меня болит голова, вспоминаю только когда начинает болеть, т.е., в своих мыслях я всегда здоровая, на проблеме не зацикливаюсь, т.е. вызывать искусственно не должна.
Таблетки не помогают, перепробовала с аптеки все.
Кофе-чай- с лимоном и без, с сахаром и без не помогают.
Алкоголь не пробовала, не переношу, запах вызывает ужас
Медитация, массаж шеи, музыка, релаксация, сон, свежий воздух не работают.
Горячая ванна усиливает боль. Холод / холодные компрессы вызывают ужас в это время.
Помогает иногда притупить боль грелка на шею или горячая вода на голову. Просто стою под душем минут пять.
Что вы делаете, когда болит голова и что еще можно попробовать?
Приму любые советы о том как предотвратить или как избавится от этого "чуда", и буду пробовать все.
Спасибо большое
Иногда советы людей бывают очень полезными. У меня доктор живет по принципу " Все болезни от нервов..." и дает заполнить вопросник на предмет уровня стресса и депрессии. Этот принцип иногда не срабатывает. Я и психологические тренинги проходила, и медитация, и расслабления, и ничего не помогало. Да и доктор мне, наверное, не очень то и верила. Вот пришла молодая, улыбающаяся, и что-то лепечет о головной боли. Наверное внимание ищет или придумывает, и меня от действительно больных людей отвлекает.
Девочки дали очень полезные советы основываясь на своем опыте и помогли взглянуть на ситуацию с другой стороны с чем я опять пошла к доктору. И если бы не советы девочек, то я бы не задала бы плавильные вопросы доктору и доктор обследование бы не назначила, и не предложила бы варианты лечения пока не закончу обследование.
Я очень благодарна всем девочкам давшим мне советы.