Постоянство - залог успеха!

Как удержать свой вес? Не изменяйте своим принципам! Выбрав удобную систему, не идущую в разрез вашему здоровью придерживайтесь ее постоянно. Это дело привычки. Привычки к определенному образу жизни, сознании что вы - такая! Есть куча родственников, подруг и так далее, которые будут стараться вас убедить, в том что вы тощая, мало едите, и много чего еще! Конечно по сравнению со своей 100килогрммовой свекровью я ем мало! А вот для своего веса и поддержания в разные дни эенергетического запаса я ем нормально! И я никогда не меняю своих принципов, я кого хошь на них посажу только меня никто не сдвинет Если меня в гостях заставляют съесть побольше и пожирнее я могу толкнуть речь о том, как плохо вашей печени, и как сейчас ваши побольше и по жирнее вот прямо в данный момент откладываются на ваших боках!!! Тогда зачем? Попробовать я могу всего - сегодня, завтра, послезавтра... Зачем ждать праздника - когда я могу насладиться вкусом одного бутера с семгой и остаться довольной, а через пару часов я съем еще что-то... Мне все равно кто сколько ест! Главное что я понимаю сколько ем я! И даю себе в этом отчет! Пищу выбираю в первую очередь по полезности, и второе, что тоже очень важно - это ее разнообразие! Так организм из разной пищи будет получать что-то нужное!
Зачем сидеть например только на твороге? Это в первую очередь убивает морально! Ну и пользы особо... Даже за один день я возненавижу этот творог!
Быть стройной должно быть в радость!
Рейтинг:  +17
anet79
28 мая 2011 года 1 423 20
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Постоянство - залог успеха!
Как удержать свой вес? Не изменяйте своим принципам! Выбрав удобную систему, не идущую в разрез вашему здоровью придерживайтесь ее постоянно. Это дело привычки. Привычки к определенному образу жизни, сознании что вы - такая! Есть куча родственников, подруг и так далее, которые будут стараться вас убедить, в том что вы тощая, мало едите, и много чего еще... Читать полностью
 


Дневник anet79:



Комментарии:

28 мая 2011 года
+2
Kotenok Gav пишет:
Зачем сидеть например только на твороге? Это в первую очередь убивает морально! Ну и пользы особо... Даже за один день я возненавижу этот творог!
Понимаю, что ваш пост - это ответ моему...
Отвечу вам почему творог? Потому что творог и твердый сыр я могу съесть килограм в день - я его обожаю! Потому и выбрала его для разгрузочного дня.
К тому же каждый чувствует какая именно система питания подходит ему! Я выбрала такую - мне на ней комфортно!

По поводу всего остального соглашусь.

28 мая 2011 года
0
Не только в ответ вашему, просто это ошибка многих...к сожалению

28 мая 2011 года
+1
Вот еще- от чего ваш обмен веществ точно не наладиться:
1. Если вы не соблюдаете водный баланс.
2. Если вы потребляете мало клетчатки.
3. Если вы уменьшили кол-во еды, но не увеличили ее полезность.
4.Если вы регулярно наедаетесь, а потом устраиваете голодные разгрузочные дни. Разгрузка - это не голод, это имеется ввиду разгрузка для вашей печени в первую очередь.
Я никогда практически не устраиваю разгрузочные дни, так как даже съевши калорий больше чем надо я все сгоню спортом, ну и так же вернувшись к обычному питанию все нормализуется и привеса не будет. Я просто стараюсь нигде не переедать

28 мая 2011 года
0
Это все понятно...
НО: когда вес стоит на месте - его нужно расшевелить...об этом говорят и диетологи.

28 мая 2011 года
0
Девочки надо выбирать сторону здоровья, а не сторону того, что вам помогает держать вес, часто ваше мнение и здоровье расходяться

28 мая 2011 года
0
А я например удевляюсь своей тощей свекрови, которая ест ведрами. Повезло с метоболизмом. Мне она говорит что я толстая и жиром своим должна питаться.Вообщем что кому то напользу - может тебе будет во вред.Главное придерживаться здорового питания. Разгрузочные дни ведь тоже полезны. Организ должен отдохнуть от бесконечного переваривания пищи. Посмотрите на йогов - не едят неделями и здоровье от этого не страдает.У всех все индивидуально!

28 мая 2011 года
0
Дело в том, нормальный организм вполне справится со своей задачей и без разгрузочных дней. Ну и потом они полезны если мы не испытываем дискомфорт

28 мая 2011 года
0
Kotenok Gav пишет:
Ну и потом они полезны если мы не испытываем дискомфорт
Вот это 100 %!

28 мая 2011 года
0
Возможно у нее гиперактивность щитовидной железы. в любом случае нет ничего хорошего в том, что она ест ведрами.

28 мая 2011 года
0
Да с щитовидкой все у нее в порядке. Мой муж в нее, вчера например ночью целый пирог сьел , я его на завтрак испекла. Обидно правда было, что попробывать не оставил. А худой. На обед сьедает примерно кг1,5 продуктов, про ужин я вообще молчу. Смотришь и завидуешь.

28 мая 2011 года
0
Не я честно не завидую, поверьте не за чем столько есть, это как раз тут и идет большая нагрузка на печень и на другие органы. может быть они очень активны и все это тратиться

28 мая 2011 года
0
Сижу на диете. Решила побаловать себя пирогом, специально варенье на клубнику заменила, кефир обезжиреный, вместо сахара фруктоза. Всю ночь слюнками истикала, утром бегом на кухню, а там..... Поэтому и завидую, что может есть все в любое время суток, конечно белой завистью.

Свекрови 70, какая там активность. Есть такие люди и я не однократно с такими встречалась.

28 мая 2011 года
0
а я просто уже себя приучила что мне маленькой порции достаточно я съем кусочек пирога а потом уже позволю себе что-то другое, да и пироги то ем не часто просто уже вошло в привычку и образ мыслей другой - такой что пироги они совершенно не полезны, вкусно конечно но я лучше съем банан чем пирог или мороженное одно, вообщем к еде отношусь спокойно - есть что-то вкусное или нет

28 мая 2011 года
0
Так я ж тоже всего только кусочек хотела с чаем утром!

28 мая 2011 года
0
нда...настрой это дело такое...а тут обломс

28 мая 2011 года
0
Kotenok Gav пишет:
Быть стройной должно быть в радость!
Да, точно! и никак по-другому!!!
читаю ваши записи в дневнике - на лице улыбка, а в мозгах просветление
спасибо)

28 мая 2011 года
0
Kotenok Gav пишет:
Мне все равно кто сколько ест!
Спасибо!Теперь я точно знаю, что завтрашний шашлык пройдет у меня блистательно и я не буду сожалеть о количестве съеденного, потому что уже сегодня задумаюсь над этим!

28 мая 2011 года
+1
ага и когда у всех по тарелке шашлыка у меня тарелища зелени и огурцов а после этого уж мяска скока вместиться

28 мая 2011 года
0
спасибо!

28 мая 2011 года
+1
Вся суть похудания в заголовке дневника Полностью согласна!


Оставить свой комментарий
B i "