Всем привет! Сегодня взвесилась)
Итак, могу сказать, что с начала диеты (за 4 дня) отвалилось
1,5 кг. 800 грамм ушло за последние два дня. Это очень круто, потому что я очень плохо сбрасываю.
Полёт отличный, вчера только мб выпила немного больше чашек кофе, чем хотелось бы.
Думаю, сегодня все пройдёт по плану. Обещают +38
И два приятных момента (ну, кроме отвеса) - во-первых, сегодня рыба! Обожаю и планирую полакомиться вкуснейшим куском лосося (даже если имеется в виду нечто более диетическое).
Во-вторых, я веду в иг дневник в картинках, и могу сказать что так правильно и толково я давно не питалась. Обычно у меня рацион из углеводов, и... быстрых углеводов. А тут все более сбалансированно. Разве что, добавить побольше овощей.
Завтра мы хотели отмечать очередную годовщину нашей жизни в Лондоне, и муж спрашивал в какой ресторан мы пойдём. Правильный ответ: ни в какой) предложила вменить прогулкой по любимым местам, ибо я не планирую срываться!
может позволить себе бокал вина?
кто-то писал здесь, что иногда позволяли.
хотя , мне кажется, что прогулка - прекрасный вариант!