День 3.

Отвес 300 гр.
Завтрак 2 яйца, кофе с сахзамом, апельсин.
Нет аппетита. Вялость. Но в целом нормально себя чувствую.
На обед был кофе, творог нежирный, тост. Помидоры не хочу. Творог хорошо пошёл с корицей.
Ужин: куриная грудка отварная, немного соевого соуса и чуток томатной пасты, буквально пол чайной ложки. К вечеру появилась слабость и немного трясет, конечно, кому оно нравится когда что-то отнимают, вот и организму не нравится, сопротивляется. Через пару недель адаптируюсь.
Тренировки для ног сегодня нет, согласно рекомендациям приложения, нужно дать мышцам отдохнуть.
На прогулке прошли чуть больше 3х км.
3 дня диеты позади. Осталось 25.