-800 гр.
З-кофе с молоком 0,5%+2 яблока
О-2 яйца вареных+салат "Айсберг"+1 помидор+1 огурец
У-тушеные морепродукты в сливках 10% с зеленью
После 18,00 не ела
Вечером пила воду, чтобы не сорваться.
ИТОГ: за 5 дней минус 3 КГ.
-800 гр. З-кофе с молоком 0,5%+2 яблока О-2 яйца вареных+салат "Айсберг"+1 помидор+1 огурец У-тушеные морепродукты в сливках 10% с зеленью После 18,00 не ела Вечером пила воду, чтобы не сорваться. ИТОГ: за 5 дней минус 3 КГ.
Читать полностью