Зависимость-не препятствие для разгруза

Всем привет!
Вчера хотели пораньше пойти в зал, но досиделись до того что пошли опять поздненько и легли спать только в 4 утра)))Наверное мое заветное желание-это начать высыпаться


Ну ничего, зато позанималась знатненько, хоть и с минимальным кардио.
Т.к. первая половина тренировки у меня проходила в зоне кроссфита-муж был удивлен когда увидел меня взмокшую до этого все рычал "когда ж я наконец хоть потниночку выделю немного"
А хотя вроде ничего особенного не делала, немного скакалки, немного растяжки и приседаний с бодибаром, а так же несколько суперсетов от Маргариты Бойко

Очень приятная женщина, объясняет доходчиво и показывает все возможные ошибки
Вторая половина у меня уже прошла в основной зоне, на тренажерах на ноги и ягодицы. Окончание душ+солярий)))
Ну а сегодня у меня планировался разгруз-долго думала на чем провести сея день, но так и не додумала... Еще и утром накосячила любимым ведерком кофе
Выход нашла-разгруз на кофе+вода, на целый день до 5 чешек)))Описывают такой день хорошим противоотечным средством, ну что ж пробую




В целом день проходит отлично, есть не хочу, в сон как обычно не клонит и настроение нормальное. Одно вымораживает-мое везение как всегда на высоте-вчера утром выглянула в окно-моросит, по погоде дождик обещают-окей гугл, беру зонт. Сегодня смотрю в окно-сухо, погоду смотреть не стала и зонт не взяла-сейчас за окном льет как из ведра, а должна ж была по договорам ездить


Вечером опять в ЖК узнавать результаты анализов. Не удивлюсь если опять будет опная очередь или и того лучше анализов еще нет