Итак, я наконец взвесилась. Отвес 2,2. Вчера я пообедала рано (и это были фрукты, а ими не особо то наешься) и к ужину я была ну капец какая голодная. В итоге съела кусок мяса, точнее кусок куриной грудки( думаю не принципиально) и целую пиалку салата)) Ещё я ужасная сладкоежка. И очень люблю шоколад. До такой степени, что молодой человек удивляется моей способности запивать какао шоколадную конфетку
. Так вот обычно мое утро начиналось с чего нибудь сладенького, хотя бы малюююсенький кусочек шоколадки. (Не знаю с чем может быть связана такая тяга к сладкому). Так вот к чему я все это. К тому что когда я сидела на яичной ломка была жуткая. С творогом намного легче. Правда не знаю точно ли это связано с творогом.
На неделе планируется поездка к любимой бабушке. И, наверное, все знают, что в глазах бабушек мы всегда худенькие, поэтому они усердно пытаются нас откормить.
Нужно как то настроиться, чтобы не сорваться, иначе будет очень обидно и стыдно перед собой. Но, как говорится, нет ничего вкуснее, чем чувствовать себя худой.
Всем мир и отвесов)
P.s. Может кто подскажет какие-нибудь тренировки, где не особо задействованы голеностопные суставы?
так что, победа за нами )
тренировки - не знаю, если честно. Подобрать комплекс силовых на руки, core (планка). А для попы делать махи ногами *donkey kick
Я со спортом не особо дружу)))
Потренировать ноги-спину без большой нагрузки на голеностоп из того, что у меня сейчас на уме, можно, например, из положения лёжа полумостиком, поджиманием к животу согнутых ног поочерёдно, ножницами — как продольными, так и поперечными, ещё махами ногой вбок, назад из положения на четвереньках.
petrovva 97! УДАЧИ!!!!
Диета МАГГИ, РАБОТАЕТ!!!! Не сомневайся! ПРОВЕРЕННО!!!
Упражнения