Обычный день)))

Всем привет!!!


Ужин вчера был доедательным: остаток макарон, почти остаток мяса в соусе, заново нарезанные в масло помидоры и остаток кефира)))

После ужина затеяла рагу овощное: кабачки, зелёный горошек, морковь, сельдерей, перчик болгарский. Приправы добавляла сушёные, свежие не покупала: укроп, петрушка, базилик и немного "Универсальной приправы" для соли. Ну, и чёрный перчик, разумеется.



Как на вкус - пока не знаю, никогда не пробую блюда во время готовки))))

Вес утром + 100 г. Нормально. Вставила в Марафон, так как на завтра грандиозные планы, времени может не хватить)))

Завтрак был скромный, так как перед тренировкой в фитнес-зале)))
Это кофе и бутерброд с рубленым лососем:

На обед взяла рагу со свининой в соусе (остатки), маринованный в томатном соке огурчик, хлеб и компот:

В тренажёрке: 30 минут эллипс - повысила сопротивление до "4", и 30 минут силовые. Всю программу сделать не успела, но чувствую себя превосходно!





Потом ещё прошла станцию метро. Под солнышком, наконец-то!!!
На работу я отправилась так (фото из раздевалки фитнес-клуба):



Оголодавшая, сточила на перекус коктейль "Фаберлик":

И - за работу, её как всегда- море-морище!!!

Всех обожаю, хорошего дня!!!