Выходной, светит солнышко. А у меня нет настроения, ничего не хочется, на ногах еле держусь. Ничего не хочу: не есть, не спать)) Домашние дела переделала и...
засела за комп))
вот бы выпить такую пилюлю чтоб время возвращада назад. Буквально 3 дня назад у меня было все замеательно!! Я сидела на нестрогой диете уже 15 дней, каждый день занималась спортом, похудела и казалось, что ничто не собьет меня со своей цели!! я была так воодушевлена (сама не знаю чем), а потом вдруг проснулась и все. Желание заниматься собой исчезло!! куда только не понятно!! Мой боевой настрой ты куда делся!!! вернись я тебе приказываю!!!
Что со мной случилось? Вчера съела лишнего и запретного, даже зарядку не сделала!!!
а что самое интересное: когда я была полна сил у меня были не важные дела с учебой и с парнем была в контрах, а когда наладилась личная жизнь и все проблемы с учебой утреслись, то вдруг пропал настрой на похудение и занятия спортом!!
как это объяснить?(((
Выходной, светит солнышко. А у меня нет настроения, ничего не хочется, на ногах еле держусь. Ничего не хочу: не есть, не спать)) Домашние дела переделала и... засела за комп)) вот бы выпить такую пилюлю чтоб время возвращада назад. Буквально 3 дня назад у меня было все замеательно...
Читать полностью
Не надо себя корить! Если ты съела лишнего - значит организму это надо Подумаешь, раз пропустила зарядку - с кем не бывает, наверстаешь Чтобы хорошее настроение не покидало, просто займись любимым делом, нарисуй плюс там, где раньше был минус. Психологи советуют все трактовать в выгодном свете - прислушайся к ним Солнышко за окном? Это же прекрасно! Представь, а ведь его сегодня могло и не быть Счастье не только в сброшеных кг, счастье в мелочах, просто надо научиться видеть их и ценить
а я когда занята и день загружен, то думать о еде и не хочется)) я запланировала себе заранее, что буду есть и ем по лану)) получается, что когда нужно думать о том что съесть, то думать и не приходится, все заранее спланировано!!! а сейчас что -то все время голова забита тем, что пожевать!!!
нельзя каждый раз начинать новую жизнь, надо ровно продолжать жить той жизнью которая есть сейчас. Один раз пропустить зарядку это фигня, сегодня продолжи начатое как ни в чем не бывало, организм будет счастлив продолжить здоровый образ жизни. Корми себя хорошей едой, дыши свежим воздухом. Хорошее настроение и самочувствие это два важных стимула
Скажи себе --я просто так живу, пей, кушай с огромнейшим удовольствием, и восторгом, благодари себя за зарядку, но она должна быть тонизирующей и веселой, только позитив и вера в свою уникальность поможет тебе стать облачком.
Теперь жутко хочется на пробежку)) Этим и займусь!!!