Мучает бессонница, решила завтра начать двигаться к своей цели и теперь не могу успокоиться и лечь спать! Каждый день в водовороте дел, я забываю о главном, о себе! Не могу найти 20 мин на зарядку, час на пробежку или прогулку хотя бы, не могу себе позволить позаниматься йогой даже раз в неделю.не успеваю приготовить еду для себя и ем что плохо лежит! И не делаю ни одного шага к своей цели, а в зеркало смотреть уже совсем невыносимо. решила описывать каждый вечер что я сделала для того чтобы похудеть. Может это поможет мне. Может вдохновят успехи других худеющих. Надо же хоть что то делать, я толстею каждый год и замыкаюсь в себе все больше и больше. Одна я не могу начать, проходит неделя, месяц и я бросаю всё и ещё больше толстею. Надеюсь на этот раз получится.
Мучает бессонница, решила завтра начать двигаться к своей цели и теперь не могу успокоиться и лечь спать! Каждый день в водовороте дел, я забываю о главном, о себе! Не могу найти 20 мин на зарядку, час на пробежку или прогулку хотя бы, не могу себе позволить позаниматься йогой даже раз в неделю.не успеваю приготовить еду для себя и ем что плохо лежит...
Читать полностью
Леночка обязательно получиться!
Только дать правильную установку своему мозгу!!!!
Найти в себе СИЛУ ВОЛИ!!!И само по накатанному пойдёт!
Удачи, Леночка! Все будет у тебя хорошо.....
И вес в том числе!!!!
Ох, как мне это знакомо. Водоворот дел, событий, работа, дети, тренировки ежедневные у детей иногда и по 2 в день, кроме воскресенья, уроки, это помимо домашних хлопот. И все равно я стараюсь найти для себя немного времени. Если прям совсем не успеваю, всегда можно взять с собой кусочек хлеба, 2 вареных яйца, огурчик. Это лучше, чем фаст фуд, пироги, печеньки. Я каждый день выкладываю в дневнике меню. Если есть желание поделюсь без проблем. Готовлю простые блюда. Удачи вам.
Поддержка единомышленников на нашем сайте гарантирована!!!
Только дать правильную установку своему мозгу!!!!
Найти в себе СИЛУ ВОЛИ!!!И само по накатанному пойдёт!
Удачи, Леночка! Все будет у тебя хорошо.....
И вес в том числе!!!!