на завтрак - творог с зелёным луком и половиной апельсина. кофе с молоком без сахара. обед- то же самое, что и вчера. котлеты с соевым соусом и салат из помидора. чашка чая с молоком без сахара. чувства голода нет вообще. ощущения того, что я на диете - тоже. наверное, это хорошо ) UPD весь ужин заменила арбузом. были в гостях, поэтому салат сделать не смогла...
Читать полностью
сейчас на тебя налетят строгие последователи диеты и заставят отсидеть все сново!))))))
я хочу завтра, но хз, если честно. два дня спорт, я знаю что иногда у меня интересные результаты (мышцы растут и задерживают воду). а расстраиваться не хочу) Но я точно буду взвешиваться 1 августа!
я уже заметила.. ) строгие последователи и их сложные химические процессы не дремлют ))
Я, конечно, не химик, но одну формулу все-таки знаю очень хорошо, она называется "меньше жрать".
))
а я почти никого тут не комментирую, меня, соответственно, тоже почти никто.
да и пишу я тут для себя )
так что могу жрать свой арбуз спокойно ))
в идеале раз в неделю бы взвешиваться.
там точно будет какой- никакой отвес: и глазам приятно, и нервы на месте )
насчёт факта - затрудняюсь сказать ))
какие у тебя планы насчёт следующего взвешивания?
я хочу завтра, но хз, если честно. два дня спорт, я знаю что иногда у меня интересные результаты (мышцы растут и задерживают воду). а расстраиваться не хочу) Но я точно буду взвешиваться 1 августа!
Я, конечно, не химик, но одну формулу все-таки знаю очень хорошо, она называется "меньше жрать".
))
а я почти никого тут не комментирую, меня, соответственно, тоже почти никто.
да и пишу я тут для себя )
так что могу жрать свой арбуз спокойно ))
в идеале раз в неделю бы взвешиваться.
там точно будет какой- никакой отвес: и глазам приятно, и нервы на месте )