У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Группы > Разное > Разгрузы

Белковый разгруз

Сегодня я решила попробовать белковый разгруз. На завтрак было 2 вареных яйца и половина грейпфрута. 250 грамм вареного куриного филе разделила на обед и ужин. На перекус был 1 грейпфрут и 1 стакан кефира вечером. Вес на сегодня 78,2кг, завтра отчитаюсь сколько отвес)

Рейтинг: +7

NuTa55

28 июля 2019 года

330

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1889916/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Белковый разгруз</a>                  <div style="padding:7px 0;">Сегодня я решила попробовать белковый разгруз. На завтрак было 2 вареных яйца и половина грейпфрута. 250 грамм вареного куриного филе разделила на обед и ужин. На перекус был 1 грейпфрут и 1 стакан кефира вечером. Вес на сегодня 78,2кг, завтра отчитаюсь сколько отвес)
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1889916/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1889916/
              ]Белковый разгруз[/url][/b][/size]
              Сегодня я решила попробовать белковый разгруз. На завтрак было 2 вареных яйца и половина грейпфрута. 250 грамм вареного куриного филе разделила на обед и ужин. На перекус был 1 грейпфрут и 1 стакан кефира вечером. Вес на сегодня 78,2кг, завтра отчитаюсь сколько отвес) [b][url=https://www.diets.ru/post/1889916/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Разгрузы":

• Белковый разгруз
Шокоразгруз
Первый разгруз

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 3 спальнями V121 "Лонг Бранч"

Каркасный дом с террасой V098 "Росвелл"

Каркасный дом одноэтажный V398 "Санта-Ана"

Каркасный дом с 2 спальнями и террасой V005 "Лейтон"

Комментарии:

Весёлка

28 июля 2019 года

Интересно, посмортим на отвес

Ответить

svetlkovale

28 июля 2019 года

Я люблю разгруз на курице: отвариваю грудку без соли и ем весь день. Плюс воды не менее 2 литров. Отвес всегда - 1 - 1,1 кг.

Ответить

NuTa55

(автор поста)

28 июля 2019 года

Одну вареную грудку целый день кушаете? Надо попробовать)))

↑ Ответить

vasilisa6900

28 июля 2019 года

надо попробовать,мне нравиться идея!

но фрукт хочу заменить,так как их нет в это время в маркетах.

цитрусовые и яблоки не хочу

,может на малину и смородину ... ?

Ответить

NuTa55

(автор поста)

28 июля 2019 года

Попробуйте с ягодами. А вообще вместо грейпфрута можно кушать яйца, сыр или творог. Я хочу испробовать разные варианты разгрузов, 1 раз в неделю.

↑ Ответить

NuTa55

(автор поста)

29 июля 2019 года

Разгруз прошел хорошо, минус 800гр на весах радуют)))

Ответить

vasilisa6900

29 июля 2019 года

Супер!!!

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

laras-2019
2 часа назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Все статусы