на завтрак - яйца с половиной апельсина и кофе без сахара.
чувство голода вот уже второй день отсутствует вообще.
утром взвесилась и сделала вывод, что до 14 дня больше этого делать не буду )
на весах 61 кг, а это значит, на 400 гр больше, чем было 2 дня назад.
но решила по этому поводу не истерить.
может вода, может отекла, а может просто привес, после которого в конце недели будет большой минус на весах )
в общем, не парюсь.
но больше, до конца второй недели, на весы ни-ни.
а, вообще, критический порог веса, который я никогда не могу перейти - это 59 кг.
Дохожу до 60 (3 года назад начинала с 67) - и все.
потом вес очень долго держится на отметке 60, окружающие начинают говорить, что я и так жутко похудела, я завершаю диету - и заветные 59 снова остаются маячить недосягаемым идеалом.
поэээтому, даже если эта зараза, которая килограммы, будет уходить по 1 кг в неделю максимум, я все равно досижу до конца )
потому что даже при таком нехитром математическом расчёте, к концу 4 недели должно быть 58 кг.
а это значит, что точка невозврата в 59 кг будет, наконец, пройдена )))
UPD
обед.
котлеты и огурцы (помидоры - не мои))
решила больше не добавлять соус, ем теперь всухомятку.
что делать с ужином- пока не решила.
скорее всего просто пропущу, потому что ничего из перечисленного есть не хочу.
в остальном, полет нормальный.
муж купил бутылочку колы без сахара, попробую )
UPD
на ужин были яйца с джусаем и половинкой апельсина.
вечером выпила стакан колы без сахара и пошла спать.
до встречи, новый день.
Терпения и удачи
скорее всего арбуз, я тоже так думаю.
ну ничего, зато вдруг в конце недели будет у меня отвес)
надеюсь )))
Да, пп для каждого свое конечно. Я пробыла в этой группе месяц. Никто спортом там не занимался, но поступали предложения перед очередным взвешиванием выпить "фуросемид", например. Я охренела окончательно и быстро оттуда свалила.
я всеми руками и ногами за спорт. только у меня пока отмазка - на работе - самый сезон, проектов - завал, приходится работать днём и ночью.
но как только начну дышать с бОльшими перерывами, тоже возьмусь за спорт)